米饭主要提供碳水化合物和蛋白质及部分微量元素，比米饭更好的营养来源有配方奶粉和米粉。3岁以前的宝宝应以配方奶粉和米粉为主，辅之以干米饭。干米饭是不能满足宝宝对营养的需求的。在干米饭基础上，应注意各种菜类和水果的搭配，保证身体发育所需营养。
其实6个月以后有些宝宝就能吃了。但是为了宝宝的正常发育，最好是两岁开始正式吃干饭。而，因为生活条件的改善，大多数的宝宝从小就是各种零食水果牛奶，很少吃干饭了。6～12个月就可以吃米饭.宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩,消化能力很有限,暂时不宜给他们吃纤维太高的食物.在添加含大米主食的时候,要以粥,高蛋白米粉和膨化米食为主,注意质地柔软,细腻,要充分加热煮透。
宝宝在出生四个月之后，母乳就会慢慢减少，这时候随着宝宝的食欲大增，已经需要吃一些辅食来补充营养，但是这时候宝宝的牙齿还不利索，只能吃一些汤类粥类面类等较软的辅食。干米饭也可以食用，所以，如果将干米焖煮的足够松软，也一样可以给宝宝进食，只不过，一次不要进食过量，要视宝宝的具体情况，适量进食，宝宝只要没有出现任何异常反应就可以。
比如一些面线或者是汤类的食物，还可以选择一些粥类。我们需要让宝宝先适应这些种类的辅食。然后等到宝宝六个月之后，宝宝对于辅食已经有所适应了，我们就可以尝试为宝宝准备米饭了。在宝宝发育时期，过多摄入这些重口味的食物，容易让宝宝养成偏爱某种味道的偏食行为。这种习惯养成，不仅容易营养不良，也会因为喜欢的重口味食物摄入过多，给肠胃增加负担，未来健康风险堪忧啊！
宝宝年龄小不能吃干饭，需等到一岁后才能吃。虽说宝宝6个月之后就开始添加辅食，但这时候宝宝的吞咽功能不好，
只能吃流食，等到宝宝一岁后吞咽功能好，就可以吃干米饭了。
几个月宝宝可以吃干饭？一般来说，宝宝要一岁之后才能吃干饭、宝宝加辅食的早晚的，四个月就加辅食的话，到9个月宝宝已经有能力吃软的饭了。如果是6个月加的就推迟到1岁左右，还有的宝宝虽然辅食加得晚，但吞咽功能很好，只要宝宝咽得下饭就可以吃干米饭了。1
几个月宝宝可以吃干饭?
一般来说，宝宝要一岁之后才能吃干饭、
具体分析：
1、宝宝加辅食的早晚的，四个月就加辅食的话，到9个月宝宝已经有能力吃软的饭了。
2、如果是6个月加的就推迟到1岁左右，还有的宝宝虽然辅食加得晚，但吞咽功能很好，只要宝宝咽得下饭就可以吃米饭了。
满4个月就可以填加辅食了：
可以吃米粉，鸡蛋黄，果汁，菜汁。填加辅食的原则是：从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠。刚开始，每种辅食要观察3-5天，如果宝宝没有过敏反应，大便也正常，就可以再加另一种了。而且，每种第一天只能喂一点，第二天可以再加量，以此类推。祝你身体健康。
6～12个月就可以吃米饭：
宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩，消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候，要以粥，高蛋白米粉和膨化米食为主，注意质地柔软，细腻，要充分加热煮透。
2
几个月宝宝可以吃干饭：宝宝一天米饭的用量标准
6-7个月时：
即可盛半碗软米饭(150毫升左右)，分两次加入3匙肉汤或菜汤，1/2个蛋黄。
8-10个月时：
软米饭1/2碗，4匙汤，鱼、肉、菜等适量，1个蛋黄。
11-12个月时：
软米饭1碗，5匙汤，鱼、肉、菜等适量。
1-1.5岁时：
软米饭1碗(250毫升小碗)，6-8匙汤，鱼、肉、菜等适量，1个熟蛋。
3
几个月宝宝可以吃干饭：谷类食物应如何食用
谷类食物除了提供热能、蛋白质外，还提供大量的B族维生素，是维生素B1的主要来源。维生素B1是宝宝生长发育必需的营养素，宝宝在食用谷类食物时，一定要减少维生素B1的损失，也可在里面加入营养包，确保宝宝的健康成长。
具体要注意以下几个方面：
1、粗细粮搭配食用
在谷类碾磨加工成精米、精白面时，维生素B1会随着外皮白白丢失。虽然精米、面吃起来细腻可口，但长期吃会影响健康，所以要粗粮细粮搭配着吃。
2、不要过度淘米
淘米的目的是为了去除米粒中的杂质，有些人喜欢反复搓洗，但搓洗不仅除不掉米粒中的杂质，还会使米粒外层的营养素丢失更多。随着淘米次数的增多、浸泡时间的延长和水温的增高，各种营养素的损失也随之增加，所以淘米时最好是用手把米粒中的杂质拣去，不要长时间浸泡，不要用热水淘，不要反复搓洗，不要淘米次数过多。
3、不要吃捞饭
做米饭时应采用蒸、煮的方法，但有些人喜欢做捞饭，即将大米煮到半熟，然后捞出再蒸，将剩下的米汤扔掉，这样会使得溶于米汤中的B族维生素大量损失，可达40%以上。采用蒸、烤、烙等方法制作面食时，各种营养素损失很少，煮面条时，部分营养素溶于汤中，若面条与汤同时食用，可减少营养素的丢失。
4、烹煮时不要加碱
维生素B1在碱性环境中极易被破坏，在煮稀饭或发面时加碱，都可使维生素B1被大量破坏，所以发面时最好用酵母而不要用小苏打。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
