宝宝一出生，各种问题接踵而来，其中 健康 是家长们最关心的事。但想要宝宝身体 健康 ，首先就要有一个好脾胃。
“十孩九脾虚”，说明宝宝很容易脾胃虚弱。我们都知道脾胃升降功能正常，营养才能源源不断地吸收，并供给人体代谢和生长发育的需要。相反，如果脾胃升降功能紊乱，再多的食物再好的营养也只能成为脾胃的负担。而孩子天生脏腑娇嫩、行气未充的，不像成年人已经发育完善了，所以他们对外界的适应能力比较差，一不小心就会受到伤害。
如果家长没有掌握正确的喂养方式，或者患病后不注意脾胃的调护，都很容易造成脾胃虚弱，而出现各种病症表现。
表现一：眼袋增大泛红、鼻梁发青
眼睑皮肤较薄，能够反映出一个人的脾胃状况。当宝宝脾胃虚寒，水湿运化不畅，下眼睑会增大浮肿，并且泛红，此外鼻梁还会发青，也就是人们常说的“青筋”。若宝宝脾阴不足时，睡觉会不踏实、常出现盗汗的情况。
表现二：脸色差、不长肉
孩子脾胃不好，身体运化能力就会下降，很容易引起宝宝积食，食物常得不到消化，营养物质无法吸收，最终形成疳积，进而导致身体营养不良，面色发黄，眼睛无神，精神状态看起来也不好。
表现三：咳嗽久不愈、有痰
中医认为，脾属土、肺属金、土生金，当脾胃虚弱时，脾土不足，肺自然也会出问题，如此一来，孩子的抗病能力就会下降，感冒生病是难免的。而且“脾是生痰之所，肺是贮痰之器”，脾虚水湿不运，在体内滞留，聚成浊痰，因此就会让孩子咳嗽久久不愈。
表现四：食欲不佳、排便异常
我们都知道食物都需要经过脾胃才能进行消化处理，是消化食物的器官，但若宝宝脾胃虚弱，运化功能就会减退，消化功能就会紊乱，从而抑制神经摄食中枢的兴奋，宝宝就会食欲不佳，常常挑食。食物若在胃部难以消化，很容易引起胃胀胃痛等排便异常的现象，常常出现胀气、闹肚子疼，甚至腹泻、便秘等情况。
表现五：脾气急、怕冷精神差
活泼好动是孩子们的天性，并且新陈代谢快，体温高，所以一般怕热不怕冷，但是有的孩子稍一运动就喊累，脾气急躁、爱哭闹，整天一副蔫儿了的样子，难以集中注意力，而且非常怕冷，这也是脾虚的典型表现。
脾胃虚寒，最主要的是通过合理饮食的方式进行调理，吃药只能起到辅助作用。因此在饮食上要做到：
少吃寒凉： 幼儿的脾胃还很脆弱，容易受到刺激，很容易造成消化紊乱，导致脾胃虚弱。因此尽量避免给孩子吃冰淇淋、冷饮等太凉的食物，从而减少脾胃的负担。
少吃甜腻： 甜食是孩子们的最爱，但是，除了容易损伤牙齿，甜腻的食物还会助热生湿，阻碍脾脏的运化，增加脾胃负担，家长要控制孩子吃甜食，可以用冰糖代替糖果。
多吃健脾食物： 如红薯、玉米、大枣、山药、土豆等，都有健脾功效，可以煮粥、炖汤等。从而增强脾胃功能，提高消化水平，还能消食导滞、增加食欲。
多做捏脊： 捏脊能够有效的调整孩子的肠胃机能，令身体之中的经脉得到有效的疏通，令身体的血液循环更加的顺畅，这样孩子不仅身体抵抗力自然而然就提高了，而且还健脾和胃。
小宝宝一出生，各类问题接踵而至，在其中身体健康是父母们最关注的事，婴儿消化不良、抵抗力弱，爱得病这些很有可能到后来都是由于宝宝脾胃虚弱，很有可能很多医生就说过：宝宝脾胃不好，必须调养。你知道哪些病症提示宝宝脾胃虚弱吗？该如何调理呢？下面跟随钧钧妈一起来看看吧~
宝宝脾虚的主要表现舌苔厚
父母们带着孩子去就医，医师一直第一时间让孩子把舌头伸出来，因为他能够体现孩子的健康情况。如果孩子的舌苔发白展现出浅浅的粉红色且色泽匀称，表明小孩的人体很健康，如果孩子的舌苔厚重并且色泽泛白，估计就是消化不良，脾胃不好的预兆了。
脸色暗沉
小孩身体状况怎样，细心的妈妈一眼就能看出来。小宝宝的脸色暗黄，暗淡无光，基本上可以判断小孩的脾胃虚寒；反过来假如宝宝的皮肤白里透红光滑细腻，表明小孩特别健康。
唾液持续
小孩子睡觉的常常会有淌口水的情况，许多的妈妈都不以为然，认为宝宝长大之后就会好啦。小宝宝每长出牙齿以前淌口水是正常，如果长出牙齿以后仍然唾液持续便是脾胃虚的原因了，宝妈们一定要留意。
水肿体质
有的宝宝平常吃的许多但看上去很柔弱，其实这也是脾虚的表现。吃的多无法完全消化吸收，最终都排出来了身体之外，重量会只减没增。这种小孩妈妈要主要改进脾的消化功能。还有一种小宝宝从不偏食，吃的很多，看上去很壮，便是背上的肉很松，看上去很重，一测体重完全不像看见的那般胖，这也就是我们常说的水肿体质。水肿体质的主要是由于体内湿气太重，脾胃虚寒。因此，要想宝宝养好，使他从小就有个扎实的身体素质基本，就一定要有观念的给小孩健脾胃。
嘴唇发白
小孩的嘴巴一般会很白里透红，如果妈妈发觉近期小孩的嘴唇泛白，干躁很有可能是小宝宝脾虚的表现。脾胃虚会造成孩子的身体内血液流通速度缓减，使孩子嘴唇无光泽，起皮。母亲在日常生活中要细心观察小宝宝的嘴巴，假如色调错误一定要及时给小孩调养。
合理的膳食
饮食搭配应该有规律性，三餐按时、定量分析、不暴饮暴食。以吃素为主导，营养搭配。需经常吃水果和蔬菜，以适应人体需求与防止便秘。少吃点有刺激和难以消化食物，如香辣、煎炸和黏性大的食材，寒凉的食物也需要少吃一点。
能够给小宝宝摄取一些健脾养胃、食药同源的食材，比如淮山药、小米汤、薏仁米、伏苓、山楂果等。更改偏食和逼迫进餐问题，而且不能让孩子吃寒凉的食物，而且少吃零食。
适当的运动
适度的锻炼身体可以增加小宝宝的肠胃功能，使肠胃蠕动提升，胃液代谢提升，增进人体消化系统和营养元素吸收，并可以改善消化道自身的血液循环系统，增进其基础代谢，延迟消化道老化。
保持稳定情绪
不良心态也会导致食欲减退、腹部胀满、消化不好等，而良好的情绪则有利于肠胃系统软件正常的主题活动。父母可以多带娃做一些有意义的活动，让儿童生存在高兴的环境里，有利于改善脾胃情况。
按需喂养
俗话说得好，若想小儿安、三分饥和寒。现在的生活条件好了，孩子营养不良的现象早已大大减少，之前的意识喜爱撑胖小孩，觉得这样才会身心健康，事实上这样很容易损害肠胃，留有后遗症。小孩的人体要慢慢调养，让肠胃慢慢适用。肠胃功能正常的，吸收消化好啦，严重贫血、削瘦这些疾病才能更好地改进。
儿童脾虚 ，为中医名词术语。 指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。脾虚分3种，脾阴虚，脾阳虚，脾气虚。
儿童的生理特性就是“脾常虚”。除此之外， 先天不足、后天喂养不当 ，也是脾虚的原因。脾为后天之本，脾虚的孩子厌食、消化差、体质差，长期反复生病，影响生长发育。常见的脾虚表现为：
面色苍白
鼻梁青筋
舌苔白厚
地图舌
腹痛腹胀
便干
容易积食
肌肉松软
夜间盗汗
生活中我们应该如何给孩子调理呢？
首先要做好保暖，避免受寒，比如不要吃过多生冷食物。现在天热了，家长要注意，避免孩子长期呆在低温空调房里。
其次，脾胃虚弱的孩子非常容易积食，我们要及时的帮助孩子消积。
日常可以通过饮食调养，小儿推拿辅助调理。
必要时寻求专业大夫帮助，通过口服中药、膏方、贴敷、等等方式综合调理，一般孩子都会有比较大的改善。
4岁的女孩妍妍，找到我调理时是4岁，身高95cm，矮小症范畴；体重14kg。
她胃口差不爱吃饭，一整天吃两个馄饨；
大便干，容易积食上火，扁桃体发炎发烧，睡眠质量差，睡觉磨牙。
踢被子，舌质红，面色黄。
临床诊断是：脾胃虚弱、生长发育迟缓
调理方式是通过中医中药综合调理，口服+外治，健脾和胃、改善胃口，增强吸收；
同时消积通便化热，改善睡眠，增强体质，做到自然助长。
调理后孩子睡眠、饮食均有改善，长高长肉，82天长高4厘米。
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