宝宝大便干燥吃什么水果
1、香蕉
香蕉润肠通便，是治疗便秘的最佳食物、而且口感滑润，适合不同年龄段的宝宝食用。但是需要注意的是，喂宝宝吃香蕉不宜过量，以一根香蕉分四次的量为佳。在大便干燥时，在喂辅食的时候给宝宝食用。每次要用新的香蕉，不要一根香蕉喂到底。
2、柿子
柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。
不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良，如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此，宝宝一次只可吃1个柿子，并且不能吃皮。
3、火龙果
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙果具有清火通便的作用。
如何预防宝宝大便干燥
1、多吃蔬菜等膳食纤维
蔬菜可以帮助肠道蠕动，软化大便。例如芹菜、青菜、红薯、南瓜、山药等而且吃蔬菜需要一定的量，不是挑两根就算吃过了。
2、每天给宝宝补充足量的白开水
喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动，有利排便。
3、多吃水果
对于一岁前的宝宝，可以给宝宝喝一些水果汁。而对于一岁以上的宝宝，可以让宝宝尝试吃整个水果，这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利。
4、多让宝宝运动
运动可以促进宝宝全身代谢加快，对宝宝的肠道蠕动有帮助，可以防止宝宝大便干结。
5、尽量减少使用开塞露等药物
使用这些药物排便容易使宝宝形成依赖，使宝宝以后排便更加困难。
6、训练宝宝定时排便
宝宝5-6个月左右就可以开始训练其定时排便。宝宝养成定时排便习惯后可以有效避免大便干结。特别是对于年龄较小的宝宝来说，由于大便干燥引起大便时肛门疼痛等不适，孩子可能就比较害怕拉大便，有便意时也可能憋着不拉，时间一长大便会更干燥，孩子更不敢拉，形成恶性循环。
宝宝大便硬是便秘的表现，主要是胃肠蠕动过慢或饮食不当引起的。建议你可以给宝宝服用妈咪爱调理一下肠道，平时多给宝宝喂开水，多吃蔬菜水果，不要给宝宝吃不易消化的食物，适当给宝宝吃点蜂蜜有润肠通便的作用。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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