1.香蕉
香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数，还有香蕉中的维生素A能增强对疾病的抵抗力。
2.加盐的白粥
腹泻的宝宝在饿的时候，家长不妨给宝宝喝点加盐的白粥，这个时候就喝单纯的白米粥就行了，里面不要加任何食物，也不要加肉。
3.面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。
宝宝拉肚子，最怕的其实就是会造成脱水现象。当孩子出现轻微失水时，排尿次数会比平常少，而且经常的口干舌燥。那么宝宝拉肚子脱水吃什么食物好?宝宝脱水有什么症状
出现中度失水时，除了尿液极少、口干舌燥外，皮肤会干燥，眼睛会下陷，而且宝宝会开始昏昏欲睡；再继续下去，会是非常严重的、危及生命的脱水状况。
因为这时候血液中已经没有足够的水分来维持正常的血压，会造成宝宝没有生气，而且呼吸虽速度加快，但深度却极浅。这时宝宝的面色，就会是苍白的病态，请带宝宝快速就医！
一般有让宝宝饮用足够的水分，脱水的现象其实不容易发生的。只是有时宝宝的腹泻情况一直持续，就有可能了。
母奶的糖含量比较丰富，这会使宝宝得排便次数增加为一天5、6，而且排便的形状，也会较喝奶粉调配出来的牛奶更为稀；很多的家长就会以为喝母奶会让宝宝腹泻，因而停止哺喂母乳，其实这是不正确的观念！只要宝宝没有腹泻过严重，造成脱水现象，或没有任何发展迟缓的现象，都应该可以继续哺喂母乳的。并且便便偏稀的状况，也会随着宝宝肠胃乳动更成熟而渐渐改善，因此更不会是妈妈在哺育上的阻碍了。
宝宝拉肚子吃什么好
多喝些清淡的流质物体：例如清汤、稀释的果汁(例如：苹果汁)、姜汁。在喂食母乳上，可以将母乳雨水做1：1的调配来喂食，待腹泻状况改善后，就可以回复正常的母乳哺育。
只要没有脱水状况，应该是不需喂宝宝服用止泻药物。因为如果让他们服用止泻药，那麽宝宝就不容易将造成腹泻的病毒或细菌排出体外了。
可以遵照医师的指示，服用电解质溶液。这是一种糖水，内含某个比例的矿物质，可以补充呕吐或腹泻的失水现象。
宝宝情况较为改善，可以吃下一些东西的时候，可以给他吃容易消化的米饭、优格、马铃薯、面包、或蔬果类。
宝宝拉肚子吃什么水果
桃子：喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。
橙子：具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
梨：其含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆
香蕉：也是比较好的食疗方法，生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸，蒸熟后在吃。
婴儿拉肚子出现脱水的现象，首先要判定宝宝的脱水程度，如果宝宝精神状态很好，哭时眼泪较多，尿量也正常。这种情况时，不要过分担心，可以给予口服补液盐及益生菌就可以了。按时喂水以及口服补液盐，如果宝宝的情况比较严重，属于中重度脱水或者孩子除了拉肚子之外，还伴有呕吐症状、饮食和进水比较困难，就要选择静脉输液给孩子进行纠正脱水的治疗，而且要治疗酸中毒以及电解质紊乱的症状。忌食油腻滑肠以及各种不易消化的食物，对于吐泄严重患儿，可以暂时禁食4到6个小时。另外，病毒性肠炎多伴有乳糖酶的缺乏，应该暂停乳类的喂养，等到患儿吐泻好转之后再逐步增加饮食。对于母乳喂养患儿，要避免在夏季断奶以及改变饮食种类，乳食不要过饱，保证儿童饮水和食物清洁。
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