七个月的宝宝可以吃什么肉？_备孕

小七在门诊咨询中经常遇到7-8个月大的宝宝连肉是什么味道都不知道。很多家长担心过早给宝宝添加肉类，宝宝不消化。其实当宝宝4-6月龄的时候，已经做好吃辅食的准备了。宝宝口腔中的唾液淀粉酶可以分解含有淀粉类食物，比如米粉。而宝宝胃中所分泌的蛋白酶、脂肪酶等消化酶是可以消化分解肉中营养成分的。

为什么要给宝宝吃肉？

畜禽肉的营养价值丰富远高于米粉、蔬菜等食物。肉里面含有丰富的蛋白质，铁锌等矿物质，以及维生素A、维生素E等营养素。

蛋白质是宝宝生长发育所必需的营养素，充足蛋白质食物可以帮助宝宝长高高，还可以提高免疫力哦。

很多家长担心宝宝会缺铁从而影响生长发育。肉里的铁是血铁红素铁吸收稳定不受其他因素干扰，吸收率高达25%，远高于米粉、菠菜等植物性食物，担心宝宝贫血怎么能不给宝宝吃肉呢？

宝宝多大可以吃肉

《中国居民膳食指南2016》建议宝宝6月龄开始添加辅食，从富含铁的泥糊状食物开始尝试，当然这些食物包括：高铁米粉、肉泥、蛋黄。所以宝宝6个月的时候就可以尝试吃肉泥了。

辅食肉泥怎么做

刚开始给宝宝添加肉的时候，推荐选择肉质嫩肥瘦相间的部位给宝宝吃，比如猪排骨、鸡小胸、鸡腿。

1. 将排骨/鸡肉凉水下锅烧开，焯水后，冲洗一下。

2. 放入葱、姜、山楂去腥味，煮到软烂，当然也可以用电压力锅来煮肉。

3. 将煮好的肉切成肉泥或用辅食机搅成泥（排骨要去掉骨头和筋膜）。

宝宝的辅食最好先吃现做。如果时间来不及或一次做了很多，也可以将多余的肉泥用辅食分餐格将装好密封保存冷藏不要超过3天，冷冻不要超过7天。存储的食物要再次加热后再给宝宝食用。

肉泥初体验

宝宝第一次吃肉可以从一辅食勺（3-5ml小勺子）开始尝试，将肉泥与之前吃过的米粉或米粥糊以及菜泥混合在一起食用。连续尝试3-5天，待宝宝适应良好没有过敏反应，可以每天增加1辅食勺的肉量。

肉类吃多少

中国居民膳食指南婴幼儿膳食平衡宝塔，推荐7月龄的宝宝每日鸡蛋15克（至少一个蛋黄）；禽畜鱼肉25克。那些蛋黄过敏的宝宝可以把蛋黄折算成肉，每日增加15克。25克肉有多少呢？大概是妈妈的中指食指两根手指这么长这么厚的一块肉，做成肉泥后大概有1汤匙那么多。

小结

宝宝6个月就可以尝试吃肉泥，每天辅食要有肉。逐渐达到7个月每天吃半两（约一汤匙）的肉泥。优选肉质软嫩肥瘦相间的猪排骨或鸡小胸。

肉在我们生活当中是比较常见的，很多家长也都会在宝宝适当的月龄给宝宝添加一定的辅食，特别是像肉泥、肉沫等，接下来小编就为大家介绍一下。

一、宝宝几个月可以吃肉？

首先我们要知道宝宝的胃肠道消化功能比较脆弱，如果过早的给宝宝摄入肉泥肉末的话，就会导致宝宝出现营养不良，消化不动，甚至还会出现胃痛胃胀积食的现象，所以在宝宝六七个月的时候，才能够逐渐的给宝宝添加一些肉泥的摄入。但是不能够给宝宝吃纯肉泥，因为这个时候宝宝的胃肠道消化功能也比较的脆弱，最好是用蔬菜和肉混合在一起制成泥，肉少一些，蔬菜多一些，这样不仅能够保证宝宝摄入的营养非常的全面，同时对于宝宝的生长发育也有一定的促进作用。其次就是适当的在蔬菜泥当中添加一些肉类，是让宝宝能够很好的过渡到荤食，等到宝宝8个月左右的时候就可以给宝宝喂成肉泥了，还可以给宝宝做一些肉粥，这样能够很好的锻炼宝宝的咀嚼能力，同时对于宝宝来说也是比较好的。

二、怎么给宝宝做带肉的辅食？

由此可见，在宝宝6、7个月的时候，就可以适当的给宝宝吃一些肉，但是不能直接给宝宝吃大块的肉，你倒是将肉炸成泥给宝宝吃才是比较好的，另外对于宝宝来说这个时候摄入肉类就是以肉粥、肉泥为主，等到宝宝一岁半的时候才可以给宝宝摄入块状的肉，这样宝宝对于肉也有一个很好的过度，同时也能够很好的消化，还不会出现任何的副作用。

除此之外肉类对于宝宝来说影响还是非常大的，因为在宝宝收入辅食的过程当中，不可能一味的给宝宝吃素长时间的给宝宝吃素食，对于宝宝的影响也是非常不好的，所以在给宝宝添加蔬菜泥的时候，就可以适当的放入一些肉类，让宝宝对于荤食有着很好的过度。

对于宝宝的吃食，父母们总是经过精挑细选的，特别是对几个月大的宝宝，更是货比三家。其中对于辅食的挑选是父母的一大项内容，而肉泥又是重中之重。肉类在宝宝饮食中占比大，所以要多加注意。那么，八月龄宝宝第一口肉泥吃什么肉呢?

八月龄宝宝第一口肉泥吃什么肉

宝宝辅食一段时间后，一般在宝宝7、8个月的时候，宝妈就可以给宝宝添加肉类的辅食了。肉含有丰富的蛋白质、铁、钙、锌等多种营养元素。其中特别值得一提的是，宝宝从肉中获得的铁是亚铁血红素铁，很容易被宝宝身体吸收利用。

红肉，顾名思义就是红色的肉，如：猪肉、牛肉。白肉则是白色的肉，如：鸡肉、鱼肉。

在给宝宝添加猪肉(红肉)后会给宝宝添加鸡肉、鱼肉(白肉)。除了因为这几种肉是我家常吃的之外，还有一个原因是红肉和白肉所含的营养元素不同。

红肉里富含铁，且宝宝对红肉中的铁吸收率高达60%-70%。而白肉里缺少铁，但却含有其他的营养元素。为了宝宝能吸收更全面的营养，不管宝宝是先添加红肉，还是先添加白肉，爸爸妈妈都要记得，下一次要给宝宝添加另外一种肉。

当宝宝已经接受红肉和白肉后，就要开始让宝宝将红肉、白肉交替着吃了。

另外，从蛋白质摄入这个角度来说，蛋黄是可以代替白肉的。在宝宝满8月龄添加蛋黄之后，也可以在偶尔几餐用蛋黄代替白肉，和红肉交替着吃。

宝宝六个月吃什么辅食呢

六个月的宝宝才刚刚可以吃辅食。这个时候，添加辅食要注意让宝宝吃一些比较软的食物，利于宝宝吸收和消化，一开始可以给宝宝吃米粉，因为米粉中的铁元素比较多。这个时候，宝宝容易缺铁，需要补充一定的铁元素。

等到宝宝适应吃米粉之后，就可以给宝宝吃菜泥或者水果泥了。注意这些食物一定要搅拌成泥给宝宝吃，否则宝宝是吃不下的。可以给宝宝吃蛋黄，但是为了防止宝宝出现过敏的情况，刚开始添加的时候要注意适量，不能一下子给宝宝吃太多了，避免出现过敏的情况。