生气之主指的是肺。
肺气为肾气之根,每一个呼吸都是一个运动,是一年四季的运动。肾气为中气之根。肺金以收敛下降为顺,吸气的动作就是一年的秋天,吸的气是一年的夏天的相火。气能顺降,不短气,不胸闷,可以深吸气说明气能顺降进入肾水,气为阳,阳则升。
大气中热性上升寒性下降自然之理。但是人也是这样就死了。
肺金把相火之气收敛下降,进入肾水,水火生升气,呼出去。形成一个运动。肾气相火为中气之根,肾能生气则中气健运。你在教材里学不明白。
肺是人体的呼吸器官,也是人体重要的造血器官,位于胸腔,左右各一,覆盖于心之上,被称为气之主。肺有分叶,左二右三,共五叶。肺经肺系(指气管、支气管等)与喉、鼻相连,故称喉为肺之门户,鼻为肺之外窍。
肺的生理解剖结构:
肺上端钝圆叫肺尖,向上经胸廓上口突入颈根部,底位于膈上面,对向肋和肋间隙的面叫肋面,朝向纵隔的面叫内侧面,该面中央的支气管、血管、淋巴管和神经出入处叫肺门,这些出入肺门的结构,被结缔组织包裹在一起叫肺根。
左肺由斜裂分为上、下二个肺叶,右肺除斜裂外,还有一水平裂将其分为上、中、下三个肺叶。肺是以支气管反复分支形成的支气管树为基础构成的。
脾为生气之源,是指脾为人体气血生化的源泉。脾的这一作用依赖于脾主运化的功能。脾将饮食物消化吸收,变化为精微物质,并将其运输布散至全身。故《素问。灵兰秘典论》说:“脾胃者,仓禀之官,五味出焉。”《素问。经脉别论》说:“食气入胃,散精于肝,淫气于筋。食气入胃,浊气归心,淫精于脉。”即是对脾运化水谷精微,布散全身,维持正常功能的概括。愤怒是一种强烈的心理反应 是由于别人的过错而惩罚自己 愤怒是个人的意愿遭到挫折或对客观事物不满时,为寻求心理平衡而进行的情绪释放。引起愤怒的原因很多,例如希望破灭,失败,不公平,身体受约束,言论遭反对,权利受侵犯,嫉妒,受人侮辱,受骗,失恋,疾病,疲劳等,都可以在一定的心理背景下产生愤怒。另外,心境不佳,或脾气急躁的人,也易发怒。人在发怒之后,常有一种舒畅、欣快的感觉。这是由于体内的郁积、不满、怨恨、不平等得到迅速释放的缘故。一般来说,愤怒的过程可分三个阶段:(1)储能(不满、气恼)阶段。其心理特征为愤愤不平,波澜起伏。(2)裂变(愠怒、激愤)阶段。其心理特征为激动不已,情不自禁。(3)爆发(暴怒、狂怒)阶段。其心理特征为剧烈震荡,丧失理智。其中,第一阶段具有干扰性,可引起人们心理、生理正常功能的紊乱;第二阶段具有损伤性,可导致人体脏腑、组织、器官的损害;第三阶段具有破坏性,可造成人体脏腑、组织、器官的严重损害,甚至导致猝然死亡。
愤怒时的生理反应
现代医学心理学认为,愤怒实质上是人体为了紧急自卫而采取的一种“应激”状态。形成这种应激状态的生理改变是:交感神经兴奋,肾上腺素分泌增加,从而引起呼吸加速加深(可达20~23次/分),心跳加快加强(可达180~220次/分),血压升高(收缩压可达230毫米汞柱),血糖上升,外周血管扩张,消化道痉挛,肌肉紧张度增强,视力、听力高度敏锐。这是“应激”反应的第一阶段。随着时间的推移,肾上腺所分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素,陆续受到一些特殊酶的破坏,机体生命活动的所有异常指数逐渐恢复正常。这是应激反应的第二阶段。如应激状态仍得不到缓解,应激时间过长或过于强烈,则可能出现第三阶段,即肾上腺髓质中的激素严重枯竭,心脏难以继续超负荷工作,机体承受不了这种超越极限的高度紧张而衰竭,便会导致猝然死亡。
愤怒对人体的损害
《内经》指出:“怒伤肝”,“怒则气上”。人在发怒时,由于交感神经过于兴奋,可使心跳加快,血压上升,故经常发怒的人易患高血压、冠心病和脑中风。若已患有上述疾病,再经常发怒不止,则可使病情加重,甚至导致死亡。盛怒还能扰乱胃肠蠕动和消化腺分泌,导致胃溃疡或溃疡性结肠炎。长期发怒还能降低或抑制机体的免疫功能,据临床调查显示,肺癌和乳腺癌患者多有愤怒情绪被压抑的病史。愤怒不仅能使人致病,盛怒还能致死人命。
排解愤怒
排解愤怒的方法,在第一阶段,应该进行自我心理疏导,以消除或减缓不满、不平的消极情绪;第二阶段,应该迅速进行情绪的转移,以便有效地遏制不良情绪的裂变;第三阶段,应该对自己的恶劣情绪进行强硬的镇压,立即扑灭对健康具有毁灭性的怒火。
抑郁对健康的危害
抑郁是人面临重大挫折时产生的一种低落消极的情绪反应,表现为对外部一切事物失去兴趣,表情淡漠,对人不热情,认为没有什么东西值得付出努力,对任何事都看得十分暗淡而无希望。人在抑郁状态下,常会伴随持续的睡眠紊乱、沮丧、没有食欲等,甚至会发展成“抑郁性精神病”,即“抑郁症”。抑郁症患者的情绪异常低落,并常伴有失眠、厌食、性功能减退、闭经等躯体及自主神经功能紊乱。而身体严重的功能紊乱又会加重抑郁情绪,使其坚信自己患了“不治之症”。因此,患者往往长期处在痛苦的折磨中,终日郁郁寡欢,或自卑自责,或厌世弃俗,深陷绝境而不能自拔,甚者可导致自杀。
对应措施
(1)药物治疗。研究证实,抑郁与大脑神经递质五羟色胺的缺乏有直接关系,所以,五羟色胺回吸收抑制剂,如百忧解、赛乐特、左洛复、兰释、西普妙已在世界范围内被推荐为治疗抑郁症的一线药物,疗效好,副作用小。
(2)心理调适。心理治疗。人之生离死别、天灾人祸、挫折不幸、在所难免,要有经得起这些人间憾事打击的充分心理准备,要学会应付这些不测事件的方法。要学会适应环境、适应社会,能在各种艰难的条件下进行生活和工作的本领。要以百折不挠的精神,去投入生活和工作
设法宣泄出去。不然对身体特别不好。
祝您健康
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