小孩添加辅食通常是为了满足生长发育，以及营养需求。小孩可以添加的辅食有果汁、鱼泥、肉泥、肝泥、鸡蛋、菜泥、菜汁等，但辅食添加需要根据生长发育情况食用相应的食物，不同阶段添加的辅食不同，要遵循从一种到多种，从少量到多量，从细到粗的过程。
1、4个月：4个月的小孩辅食可以少量添加淀粉类食物，如米汤、米粥、米粉等，上述食物容易消化、吸收；
2、5-6个月：5-6个月的小孩辅食可以适当添加蛋类、果泥、菜泥、少许肉末等，刚开始添加辅食时，不要添加太多，开始时可以添加菜汁、鲜榨果汁，随着月龄增大，可以添加菜泥和果泥；
3、7-9个月：7-9个月的小孩可以添加各种肉末、菜末、稀饭、蒸鸡蛋羹、鱼泥、豆腐，还可以添加少量水果，如一小节香蕉、一勺火龙果等；
4、9-10个月：当小孩长到9-10个月时，可以添加的辅食更多，每天可以添加3次辅食，3-4次奶粉，可以吃稀粥、面条、松软的馒头等；
5、12个月：12个月的小孩辅食可以吃碎的食物，如碎肉、碎菜、软饭、鱼肉、水果等；
6、1岁：1岁左右的小孩可以吃3次主食、3次辅食、2次甜点，可以逐渐由辅食代替主食。小孩喂养的情况要根据其消化功能进行调整，如果进食辅食后出现明显的腹胀、腹泻，要酌情减少辅食添加的量。
如果吃完辅食后，消化功能较好，没有出现明显腹胀、腹泻，说明辅食添加较为合适。辅食的添加要根据小孩的消化能力、食欲情况、发育情况、月龄大小等逐渐添加。
宝宝添加辅食初期应该注意喂一些流食以及营养方面的搭配，像一些米粉类的流质食物就比较适合宝宝。
刚开始添加辅食可以选择米粉，相比于其他辅食，米粉是最不容易让宝宝过敏的食物，可以先给宝宝吃一勺左右的米粉，用温水调成糊状，注意要稀一点，这样便于宝宝吞食，如果宝宝消化比较好，可以间隔3-5天多加一勺，逐渐增加。不过宝宝在适应流质辅食后，可以慢慢给宝宝增加半流质的淀粉食物，像米糊、蛋奶羹等，有助于锻炼宝宝的咀嚼。
还有鸡蛋黄，虽然营养价值高，但还是建议在宝宝七个月后再添加，因为蛋黄对宝宝来说是异种蛋白，在不清楚宝宝的身体状况下添加蛋黄，容易出现过敏性腹泻或者导致宝宝湿疹加重。在给宝宝添加蛋黄时，可以将鸡蛋水煮十分钟，将蛋白和蛋黄分离，先给宝宝四分之一的蛋黄吃，加一点温水、米汤、奶或者果汁搅拌成糊。等宝宝能够吃完后，再逐渐增加到半个，每天一次。还有最好不要让宝宝接触蛋清，因为蛋白分子小，能够提高肠胃进入血液，会让宝宝产生过敏的症状。
添加辅食还要注意荤汤类的食物不要乱吃，大家都以为炖汤营养价值高，尤其在汤中，营养更加丰富。但其实汤里的食物并没有那么高的营养，而且还有许多脂肪，像熬过的排骨汤，看着浓白，感觉很有营养的样子，其实那白色是脂肪。另外骨汤肉汤里还含有大量的嘌呤，不利于宝宝的健康，还不易消化，所以在早期给宝宝辅食时，不建议吃这类食物，容易让宝宝的肠胃出问题。
还有含盐量高的食物，是极不建议给宝宝摄入的，咸菜，咸鱼，腐乳等腌制过的食物都不适合给宝宝吃，因为一周岁的宝宝是不需要摄入过多的盐分，过多的盐分会增加孩子的肾脏负担，甚至可能危及生命。有的时候，一些家长会给宝宝喝一些果汁，因为宝宝喜欢喝，但这样是不利于宝宝健康的，会纵容宝宝产生嗜甜性，以至于后来宝宝越来越不喜欢吃饭了，形成恶劣的饮食习惯。况且果汁含有大量糖分，会给宝宝造成脾胃负担，肥胖等其他健康问题。
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