序言：如果孩子出现了感冒症状的话，在饮食方面家长也要注意及时的调整，多给孩子吃一些清淡容易消化的食物，平时可以选择适当的给孩子喝一些营养粥或者是吃一些烂面条，因为这些食物非常的容易消化，也能够让宝宝吸收到足够的营养。平时可以选择适当的给宝宝吃一些蔬菜，比如白菜，茄子，土豆等食物，这类蔬菜非常的容易消化，可以补充宝宝身体所需的营养，也有利于感冒的恢复。
一、清淡的食物在宝宝感冒的过程中，家长一定要注意，有一些食物是不能够给宝宝吃的，比如韭菜，芹菜，虽然这类蔬菜中的营养物质非常的丰富，但是宝宝在感冒期间是不能够食用的，会影响到宝宝的吸收，很容易让宝宝出现消化不良的症状。最好是以清淡为主，这样也有利于病情的恢复，在制作菜肴的过程中，最好是选择清蒸或者是焖煮，这样也能够保证食物中的营养成分不会流失。
二、病情的恢复在孩子感冒的时候，不要给孩子吃太多，鱼肉，虾肉，牛肉，羊肉，因为这些肉类不利于孩子的肠胃消化和吸收，所以要适量，如果宝宝的肠胃比较虚弱的话，最好是不要给宝宝吃，这样也能够避免宝宝的感冒加重，从而出现一些过敏的反应。在感冒期间一定要多给宝宝喝一些白开水，保持充足的睡眠，只有补充足够的水分，才能够加速体内的新陈代谢，只有睡眠充足，宝宝的精神状态才会更好。
三、补充营养宝宝的身体抵抗力比较弱，很容易出现感冒的症状，平时一定要注意增强宝宝的身体免疫力，在饮食方面可以给宝宝多补充一些维生素，维生素不仅能够促进宝宝的生长发育，也能够提高宝宝的身体免疫力，适当的给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，也能够起到补充的作用。
小孩感冒了，可以吃红枣稀饭的，红枣稀饭还是很有营养的，这样做出来的红枣稀饭有一个红枣的香味，还有一个微甜的，味道，小孩都喜欢吃甜甜的东西，我觉得应该是比较喜欢吃吧！营养跟上了，小孩的感冒就会好的更快欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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