第一，奶类为主
宝宝发烧后，应该以奶类食物为主，要吃辅食，尽量选容易消化的食物，比如混沌、稀粥等，一餐不能吃太多，少食多餐。
第二，多吃水果
适当吃一些水果能帮助宝宝更快退烧，比如常见的香蕉、苹果、荸荠、梨、草莓、橘子等。如果是冬天，可以先给水果加热再给宝宝食用。
第三，补充水分
给宝宝补充足够的水分，尽量保证宝宝每天喝500毫升左右的开水，这样可以避免发烧加重。
第四，适量吃炖汤
在给宝宝补充水分的同时，也要不忘给宝宝补充营养。鉴于此时宝宝饮食要清淡，可以给宝宝吃一些炖汤，喝汤为辅，吃肉为主。这是因为营养多存与肉中，而非汤中。
第五，少吃盐
宝宝发烧期间，应该少吃盐，少吃油，饮食要清淡，过于油腻的食物容易导致宝宝消化不良。
发烧的时候不能喜欢吃什么就吃什么，而是要注意饮食，发烧应该吃些清淡、易消化、富含维生素的食物。1、
发烧病人首要要求就是饮食一定要清淡易消化，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等。要多吃一点富含维生素C、维生素E的食物，特别是蔬菜里的红色食物，像苹果、西红柿、草莓等。更主要的是多喝水，补充发烧所流失的水分。另外，不吃辛辣刺激性食物，注意休息，不熬夜。
2、注意防寒保暖。退烧以后，可以适当食用含丰富蛋白质的食物补充营养，如牛奶，鱼类人在发烧期间，往往身体乏力。头脑发热，浑身酸痛，没有胃口。
3、那吃什么好得快呢？发烧期间应该给与清淡易消化饮食，并且给与富含维生素饮食，如胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的维生素a，胡萝卜素对发烧患者有益；比如苹果，苹果含有丰富的维生素c，可以补充发烧时，人体需要的维生素。
4、
发烧的患者可以吃橙子和喝橙汁，橙汁中含有丰富的维生素c可以抗氧化帮助患者恢复健康。发烧患者可以适量的喝米汤，因为米汤还有丰富的淀粉以及微量元素，适合胃肠道吸收。
5、
发烧患者还可以喝牛奶，因为牛奶含有丰富的蛋白，不会产生过多的热量。发烧的患者也可以吃梨，或者是喝梨汁，因为梨生津解渴水分多，富含钾能够保持人体提供的维生素、无机盐。
6、夏季发烧的患者可以吃西瓜，喝西瓜汁，西瓜含有丰富的维生素和微量元素。糖分能够清凉解渴退热
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