发烧后咳嗽是因为身体的免疫系统正在清除战斗好残留的病毒和死细胞的尸体，这时你要想办法吃有营养的食物帮助身体去处理，只有清理完这些残留的东西身体的咳嗽才会停止。
身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。
你好，你的宝宝出现发烧，咳嗽，有痰，流鼻涕，这是感冒的症状，感冒是病毒感染，病程在一周左右。退烧后咳嗽，这是感冒的症状，要在一周左右才会痊愈。需要继续服药治疗，另外保持室内空气的流通，多给宝宝喝点水。小儿咳嗽有可能是风热咳嗽，也有可能是风寒咳嗽，对症治疗才能好得快。而有些宝宝往往会出现咳嗽发烧的情况，那么， 宝宝发烧咳嗽是怎么引起的 ？一般来说引起发烧咳嗽往往是病毒感冒的症状，下面我来给大家介绍宝宝发烧咳嗽是怎么回事。
宝宝发烧咳嗽是怎么引起的天气骤不注意保暖，宝宝很容易发烧，特别让人担心。特别是有些宝宝感冒发烧咳嗽，为人父母的非常的担心。那么，宝宝发烧咳嗽是怎么引起的?
当机体在致热源作用下，或者各种原因引起体温调节中枢的功能障碍时，体温升高超出正常范围，叫做发热。发烧就是一个症状，有很多疾病都可以引起发烧，从原因上分，可以分感染性发热和非感染性发热。
大多数发热都是由于感染引起的，像病毒、细菌、支原体、衣原体、寄生虫等病原微生物，机体感染以后由于毒素释放，引起发烧。非感染发烧，比如由于代谢的原因、由于自身免疫，以及一些物理性的因素(如中暑)引起的发烧。有的宝宝一到夏秋就容易有低热，然后就好了，这跟宝宝本身代谢的情况还是有一定关系的。
从机理上来说，每个人都有一个体温调节平衡中枢，在下丘脑这个位置。通俗来说就是一个温度的控制点，我们叫体温调定点。它跟冰箱的温控器一样，比如定到4度，如果超过4度就增加制冷让温度下来，如果太低了就停止制冷。实际上身体也是这样，下丘脑有一个控制体温中枢，根据设定温度通过产热和散热来维持体温的恒定。往往由于感染以后，这些病毒、细菌等外来的微生物引起了体温中枢变化，让它设定点上调了，比如我们原来36.8度，现在要上调1度身体会随之增加产热、减少散热，这样体温就上升。
很多敏感因素都是影响着体温中枢的。发烧是宝宝最普遍的现象，感染性疾病都会引起发热，如最常见的呼吸道感染，感冒、肺炎等等，是引起发烧咳嗽最常见的原因。
宝宝发烧吃什么食物婴儿发烧时家长除了要积极给宝宝进行物理降温和药物治疗外，还可以通过调整饮食，让宝宝进食一些能增强抵抗力、对发烧有治疗作用的食物，如富含维生素C的新鲜蔬果等，让宝宝的身体更快痊愈。
1、多喝水：多喝水不仅可以补充体内水分的丢失，还能促进宝宝身体散热、降温。
2、饮食应以清淡为主：宝宝发烧时，饮食应以清淡为主，便于消化及吸收，以半流质为宜，如营养粥和鸡蛋面汤之类的饮食多食蔬菜及水果，尤其要吃些含维生素C的新鲜果蔬。
3、坚持母乳喂养，宝宝能吃多少就喂多少。添加的辅食应选择易于宝宝消化的流食或半流食，比如：藕粉、大米稀粥、小米粥、鸡蛋羹等。可以采用少吃多餐的方式喂给宝宝。每餐之间还可添加一些西瓜汁、绿豆汤水等给宝宝喝。
4、宝宝退烧后，可根据宝宝食欲好转的情况，安排宝宝的饮食逐渐从流食转向半流食和软食。但这时宝宝的消化机能尚未完全恢复，爸妈不能马上就给宝宝安排不太容易消化的固体食物。应该给宝宝做一些清淡可口的面片汤、鸡汤挂面、肉末菜粥、素馅的小馄饨和小包子等。
5、等宝宝完全恢复后，为了弥补宝宝生病期间所亏损的营养需要量，恢复体力，可以每天以少吃多餐方式，给宝宝加一次餐，每餐之间间隔不宜太短，一般以3小时以上为宜，这时宝宝肠胃功能仍较弱，虽可以开始和平时一样进食各种食品，但一定不能过量，以免加重宝宝消化系统的负担。
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