哺乳期饮食注意事项：
1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。
4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。
5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。
婴儿腋温在春、秋、冬三季平均温：上午36.6℃，下午36.9℃；在夏季上午36.9℃，下午37℃。有部分孩子腋温可能在37℃以上，尤其在夏季居多，约占50%，体温虽高，但经过观察可发现，孩子并没有任何异常情况发生，所以体温比较高的孩子并不一定就是发烧，爸妈可结合孩子的实际情况来做出判断。如宝宝的体温在某些因素的影响下，常常会出现一些波动。例如在傍晚时，宝宝的体温往往比清晨时要高一些；宝宝进食、哭闹、运动后，体温也会暂时升高；如果衣被过厚、室温过高等，宝宝的体温也会升高一些。如果宝宝有这种暂时的、幅度不大的体温波动，只要他的一般情况良好，精神活泼，没有其它症状和体征，通常也不应该考虑是病态。
怎么测量宝宝体温
1、腋温：将宝宝衣服稍作松解，以腋下能放入温度计为原则。固定宝宝，把宝宝的手轻举，将温度计放到腋下中心点，手放下压住并夹紧5到10分钟。取出温度计观看结果。腋温所测温度+0.5℃=宝宝当时体温。
2、肛温：让宝宝平躺，先脱掉宝宝的尿片，一只手固定宝宝双脚并抬高。将涂有凡士林之肛温温度计插入宝宝肛门（约1到2厘米）。压住让宝宝夹紧1到2分钟，取出肛温温度计观看结果。宝宝若有拉肚子情形不适合测量肛温。
3、耳温：打开耳温枪的电源。固定宝宝，将宝宝的耳朵轻轻往下、往后略倾斜。把耳温枪探测头插入宝宝耳道里面，轻按测温按钮，取出耳温枪观看结果。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
