11个月的宝宝在蒸鸡蛋羹时，适合放点香油或酱油吗？香油可以放，但酱油不适合，因为酱油的钠含量太高了，而且口味是咸的，不适合1岁前的宝宝。
美国儿科学会和中国营养学会都建议，在婴儿1岁前饮食不要加盐和糖，包括含盐和糖的调味品，1-2岁每天盐的摄入量不超过1.5克，2-3岁每天不超过2克，4-5岁每天不超过3克。也就是说即使1岁后能吃盐了，也要保持饮食清淡。
酱油含盐量高，不适合1岁下孩子。我曾对比过家里不同酱油的钠含量，都是比较高，大部分酱油的钠含量在50%左右，有的高达64%，不信立刻去厨房里拿出酱油看看成分表。这么高的含盐量，其实是在间接吃盐，比如有些白灼菜，用酱油和醋调的汁蘸食就可以，不用加盐。
过量的钠会增加婴幼儿的肾脏和心脏的负担，而且会造成钾的流失。而且，1岁前的宝宝味蕾敏感，过早吃盐会形成重口味的饮食习惯，也就是以后吃东西不咸就觉得没味。而吃盐多了会引起各种慢性病，如心血管病等。
为了孩子长期的、健康的饮食习惯，1岁前不要吃盐和含盐的调味品，1岁后也要少吃。因为酱油钠含量太高，所以不适合给11个月的宝宝。
可以放香油。香油是芝麻炒熟后压榨出来的，不仅味道香，营养也不错，除了脂肪，还有维生素E、亚油酸、铁和钙等。婴儿不需要限制脂肪的摄入，对香油的营养也需要，所以适合给宝宝吃。所以，给宝宝蒸蛋羹，香油可以放心吃，酱油就不要放了。这样的做法也是能让鸡蛋羹变得更加美味，孩子也会更喜欢吃饭。
蒸鸡蛋羹的时候不能放香油，因为蒸鸡蛋羹的时候，蒸完就没有香油的味道了，所以蒸鸡蛋羹的时候，蒸完就好吃了。蒸鸡蛋糕的时候可以根据个人口味适量放一些，不要太多。不然鸡块的香味会被香油盖住。蒸蛋羹的时候会放点香油。不过蒸完蛋羹最好加几滴香油，然后搅拌均匀。
这样香油的营养不会流失，香味会更浓郁。一般来说，鸡蛋羹是蒸熟后滴少量香油。但是我喜欢蒸之前加猪油，蒸完之后撒葱花。当然，蒸鸡蛋羹可以放香油。但是蒸完放香油感觉更好，但是不要放太多。放太多味道，会显示出芝麻油的味道，失去蛋羹原有的味道。可以放点香油，好吃的宝宝爱吃。
是的，最好把蛋羹蒸熟，淋上一些香油。宝宝一岁前最好不要添加任何东西。食之无味对宝宝最有利。想放调料，少放点给宝宝吃？什么都不放。只要放一点盐。我给你宝宝放了一点香油。应该没有问题。不要放太多，否则会有味道。是的，我家宝宝吃的时候会少放点香油，不然蒸出来的没味道，宝宝可能不太喜欢。
香油本身有消炎作用，可以给宝宝买特制的香油。可以。我给宝宝放了醋和香油。一岁宝宝不能吃盐。不放点调料，也尝不出宝宝不爱吃的东西。宝宝还这么小的时候，饮食尽量不要加任何调料。如果对宝宝的胃有好处，可以放香油进去。
我给宝宝蒸的时候，一般是不放醋的，就是放几粒盐，等煮好了再放香油。标准的蛋羹做法是将少量的盐和鸡蛋与适量的水混合，蒸熟后滴几滴香油。不要放错地方，会影响包的胃口。提醒如果宝宝还小，一开始就要少吃点。从一两勺开始，慢慢加入。希望宝宝吃起来甜。
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