步骤/方法:
1 山药排骨汤是一道非常常见的家常汤体,它的主要食材就是山药和排骨,口味上是偏咸和鲜的,这道汤的营养价值是非常高的,经常喝的话可以起到补肾养血的功效,同时还能够在一定程度上增强人体的免疫力。
2 山药排骨汤的做法也非常的简单,到超市就能买到食材,排骨,最好是选择猪的大排,另外再准备适当的山药,也可以放一点芹菜,调料主要是味精盐料酒姜胡椒粉,还有大葱。先把排骨切成五厘米左右的小段,然后把芹菜也切成段,山药去皮之后切成滚刀块儿,然后放到热水里焯一下,捞出来备用。
3 锅里面不用放油,直接放清水,把排骨放到里面,大火炖,等到开锅的时候就改为小火继续炖一个小时之后可以放入山药。一般情况下都是等到排骨炖到五成熟的时候再放山药就可以,在出锅前15分钟左右可以放入芹菜。出锅之前放上葱姜加入适当的盐胡椒粉和味精调味即可。
注意事项
在做山药排骨汤的时候,建议大家可以在排骨里面滴上几滴食用醋,因为炖排骨放醋能够使骨头当中的钙质稀释出来,并且融进汤汁当中,所以喝汤的时候既味道鲜美,而且还能补钙。
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