2岁宝宝上火了吃什么降火最快

两岁宝宝上火了，吃什么降火最快？

宝宝经常上火，可以给宝宝经常喝绿豆汤。绿豆，性寒，味甘，能清热解毒，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝效果最好。

也可以平时给孩子多吃水果，如柚子，性寒，味酸，能清热解毒，对于肺热咳嗽、吐黄痰、咽干而痛的宝宝效果最好，便干、尿黄等，宝宝都非常适合应用。

杨桃，性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适合。

多吃些清火蔬菜，如白菜，性微寒，有清热解毒、利于二便的作用。

芹菜，性寒凉，能去肝火，解肺胃郁热，容易上火的宝宝经常吃是有好处的。

莴笋，性微寒，质地脆弱，水分多，其特点是清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的宝宝。

茭白，性寒凉，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄，具有清热解毒的功效。

莲藕，性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳。如果与梨汁同时服用，效果会更好。

茄子，性寒凉，可以清热解毒，给容易上火的宝宝食用，不要用油炒的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

百合，性平、微寒，具有清热、润肺、止咳的功效，对热病余热未清、咽喉肿痛、心烦口渴等效果最好。

两岁的小宝宝上火了，吃什么水果降火比较快？

1.猕猴桃。相信大家都吃过猕猴桃，味道酸甜，也叫奇异果。猕猴桃含有大量的蛋白水解酶、猕猴桃素和多种微量元素。吃一些猕猴桃可以起到退烧退热的作用，而且猕猴桃中的维生素C也很高，可以补充身体所需的营养元素。

2.梨。梨也是可以下火的水果。它们能清热解毒，润燥降火。梨还能止咳消食。如果宝宝生气了，你可以给宝宝一些梨。宝宝应该吃适量的水果，每天只吃一些。如果吃的太多，会影响宝宝的食物摄入，可能会适得其反。

3.柿子。柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。鲜柿子生吃，对肺结核有很好的疗效，如虚热咳嗽、痰多咳嗽、乏力咯血等。软熟柿子可用于治疗发热、烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、痢疾等症状。

4.石榴。石榴性温，酸甜，有生津止渴的功效。任何津液不足、口干咽燥、烦渴都可以作为很好的食疗。石榴汁或汤剂可清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，用于治疗小儿疳积、慢性腹泻、痢疾。

5.葡萄。葡萄营养丰富，酸甜可口，具有滋补肝肾、益气补血、生津利尿的作用。生食养阴除烦，将汁与熟蜜捣成泥，煎成糊状，用开水冲服，尤用于治疗烦热口渴。经常食用有利于神经衰弱和过度疲劳。葡萄干燥后，铁和糖的含量相对增加，对儿童、妇女和贫血的人来说是一种很好的补品。

6.火龙果。火龙果具有清热解毒、清肠通便的作用。吃火龙果还可以促进眼部护理，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎、口腔炎，降低胆固醇，美白皮肤，预防黑斑。火龙果吃起来又甜又甜，是夏天不能吃的好水果。

7.西瓜。西瓜也是夏天值得一提的好水果。夏天吃西瓜不仅可以缓解夏天的炎热和烦恼，还可以补充水分和各种营养，所以可以多吃西瓜，以免夏天生气。不过，还是提醒在座的各位，夏天很多人都喜欢吃冰西瓜。西瓜本来就是性凉的食物，所以不可以贪多。

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