一岁半小孩便秘吃什么，小孩吃什么可以缓解便秘

一岁半宝宝出现便秘主要是跟挑食有关，家长对宝宝饮食不注重，宝宝便秘时不要随意用药，可以吃小米粥或者水果蔬菜来缓解便秘，宝宝的便秘一般都不会太严重，不用太担心。那么一岁半小孩便秘吃什么?

一岁半小孩便秘吃什么？

一岁的孩子便秘，可以适当吃一些富含粗纤维的食物以及水果蔬菜，可以吃一些芹菜韭菜，苹果，香蕉等等，饮食要尽量清淡容易消化，平时要少量多餐，绝对不可以吃太饱的，在医生的建议下口服益生菌和助消化药调理肠道菌群，顺时针给孩子进行腹部按摩，或者找个中医大夫给孩子做推拿，逐渐调理一段时间，如果孩子大便确实困难，可以临时应用开塞露来缓解。

一岁宝宝出现便秘，有很多妈妈认为可能是上火了，其实有很多原因：比如说进食太少导致的营养不良，或者是食物的成为结构不良，蛋白质含量过高所导致的，因为牛奶中的钙比母乳喂养的含量好，宝宝的肠胃没有来得及消化慢慢的也就形成了便秘了。

1、不要给孩子吃任何药物：比如健胃消食片之类的。因为任何的药物都会有一定的副作用，而宝宝的肠胃比较的脆弱，很容易患上其他的疾病。所以最好不要考虑药物治疗，而是通过食疗来缓解便秘的症状

2、洋葱：因为洋葱是富含寡糖的，寡糖可以调节肠道环境的功效，清理掉自己肠道内部的垃圾，但是因为洋葱本身的味道是比较冲的，所以最好给宝宝食用的时候可以稍微烹饪掉点味道，要不宝宝肯定是拒绝的。

3、富含维生素C的食物：常见的包括苹果，猕猴桃，橘子等。因为维生素C的食物中含有大量的乳酸菌，而我们都知道肠道内乳酸菌的数量增加可以预防和治疗便秘，所以可以多给孩子吃猕猴桃。切成小块的方便孩子们咀嚼的吞咽。

4、五谷杂粮：除了水果以外也可以多给孩子吃点五谷杂粮。比如说红豆，黑豆等。当然也可以给孩子喝点豆浆，也有效果的治疗便秘。孩子便秘的话可能是肠道内出现积食，粗粮可以有效地溶解掉这些积食，让孩子顺利的把积食给排便出来

5、含油酸的食用油：食用油中的油酸有乳化的效果，可以软化积存在肠道内部的粪便，从而让它轻松的排出体外，所以可以多吃点此类油。但要注意远离动物油。

小孩吃什么可以缓解便秘？

小孩的便秘通常是因为饮食方面的问题所致，很多孩子的父母一味地增加孩子的营养，让食物中的蛋白质量很高，而蔬菜相对较小儿很少吃粗纤维及含渣多的食物，容易导致便秘。对婴幼儿来说，合理的食物搭配不仅可以预防便秘的发生，而且对便秘有良好的治疗作用。食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，多吃蔬菜和水果，可以让孩子吃一些玉米面和米粉做成的食物。要训练小儿养成按时排便的习惯。

小儿便秘缓解方法如下： 1、改变饮食结构，适当增加蔬菜、水果，改善便秘情况2、养成规律排便习惯，每天提醒患儿排便，在患儿睡前或晨起采用腹部按摩的方式，促进结肠蠕动，缓解便秘3、口服益生菌类药物，如妈咪爱、乳酸菌素片，缓解便秘。4、必要时选用乳果糖口服液，缓解便秘症状。5、如果去这些方法还不能缓解，就需要就诊，进一步检查，治疗。

1、香蕉苹果泥

食材：香蕉、苹果。

步骤：

a.将香蕉和苹果用勺子刮成泥装。

b.放在锅内蒸3min后取出，自然冷却后可以给宝宝吃。

功效：这两种水中含有果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，能有效帮助肠道“运动”起来。还能够锁住排泄物中的水分，避免水分被过分吸收而出现便秘。注意宝宝的肠胃很稚嫩，生水果中的酸性成分会刺激宝宝的肠胃，导致宝宝出现腹泻、脾胃失调的症状。建议家长给宝宝喂食蒸热的水果。

2、银耳橙汁

食材：银耳10-15g，鲜橙汁20ml。

步骤：

a.把洗干净的银耳放入碗内用水浸泡至软。

b.隔水蒸碗，期间倒入鲜橙汁慢慢调匀即可。

c.连着渣一起喝完，每日一次，每次一碗。

功效：中医认为，银耳对上火、肺炎、便秘等都有显着的疗效。对于肠道燥热导致的便秘，此饮料可以润肠助便，促进消化。

导语：宝宝大家都知道它的消化能力不好，但是他们便秘的时候该怎么办呢，我告诉你吃什么对他们好吧。

1岁宝宝便秘吃什么好

1.牛奶红薯泥

营养分析：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让宝宝更容易接受辅食。适合六个月以上的宝宝。 制作方法：

1.将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。

2.奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

2、蔗汁蜂蜜粥

材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

3.芝麻核桃粉

营养分析：芝麻核桃粉主要是补脑益智的作用，如果你容易口腔唇上长疮，大便干燥，小便较黄，晚上烦躁不安，甚至盗汗，也合适吃。

制作方法：黑芝麻，核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。

4、酥蜜粥

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

5、黄芪芝麻糊

材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。

营养：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

导致宝宝便秘的原因

①食物搭配不合理

如食物中含蛋白质的量较多，含碳水化合物少，食物在肠道内的发酵过程微弱，大便较干燥。不少孩子都有偏食的毛病，喜欢吃鱼肉类，不爱吃水果、蔬菜。由于食物中纤维素少，当然易便秘。人工喂养婴幼儿，牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，类便中含有多种不能溶解的'钙皂，易发生便秘。

②缺乏良好的排便习惯

儿童自幼应养成定时排便习惯，在条件反射的作用下定时排便。孩子贪玩，有意识抑制便意，时间久了，肠末稍神经对粪便刺激敏感度下降，粪便久存于直肠，水份被吸收变干硬，当然难于排出。

③精神因素的影响

孩子受到突然精神刺激，如惊吓，或生活环境改变等，可出现暂时的便秘现象。

④ 疾病

某些疾病可引起便秘如肛门狭窄或先天性肌无力等。

新生儿(指出生后不满28天)便秘的原因大多为：

人工喂养：牛奶经消化所含的皂钙较多，易引起大便干结，从而便秘。

乳量不足：如果吃奶吃得少，或呕吐较多，或进食补液的小儿可引起暂时性的无大便。另外，新生儿的消化道肌层发育尚不完全，这样易引起便秘，还可同时伴有吐奶。只要小儿体重不下降，呕吐和便秘的现象都是正常的。

外科性疾病：可能的畸形包括肠道闭锁、肠狭窄、肠旋转不良、先天性巨结肠、先天性无肛、骶尾部脊柱裂、脊膜膨出、肿瘤压迫马尾部神经等，这些疾病常伴有严重的呕吐和腹胀的现象，需及时诊治。

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