化痰吃什么食物比较好1岁宝宝

一岁宝宝很容易出现咳嗽痰多的现象，如果长期服用药物治疗对宝宝的健康影响是非常大的，家长可以试试通过饮食帮助孩子进行调理，很多食物都有清热化痰，润肺止咳的作用，比如雪梨汤、无花果汤、猪肺百合汤等等，都是很适合痰多宝宝的食疗方。

一岁宝宝的抵抗能力比较差，如果不注意就很容易会出现咳嗽感冒、喉咙有痰等情况，如果宝宝喉咙有痰，但是没有发烧，也没有严重的咳嗽。在服用化痰药物的同时，还可以通过食疗来辅助治疗，给孩子吃一些化痰的食物可以有效帮助孩子消除呼吸道里面的痰液症状。下面给大家推荐几个适合一岁宝宝的化痰食谱。

　1、无花果沙参百合炖瘦肉

主要食材有百合、陈皮、沙参、无花果、瘦肉。首先把沙参、百合、无花果、陈皮浸泡后洗干净，然后把所有的材料放进锅里面加水炖一个小时，用少量的盐调味就可以给孩子吃了。沙参、百合、无花果都有润肺养阴、润燥化痰的作用，陈皮有燥湿化痰、健脾行气的作用，这款汤可以有效帮助孩子消除呼吸道痰液。

2、淮山百合炖鹧鸪

这个食材包括鹧鸪、百合、干淮山、蜜枣、盐。首先把鹧鸪洗干净切大块，百合、淮山、蜜枣也洗干净，然后一起放进炖盅里面加水炖一个小时就可以吃了，这款汤它有润肺化痰、健脾益气等作用，很适合痰多的小朋友吃。

3、川贝炖豆腐

主要食材是川贝粉、豆腐、冰糖。首先把豆腐洗干净在上面挖一个洞，接着把川贝粉和冰糖放进去，然后把豆腐放进碗里面盖上盖子，隔水蒸一个小时就可以给孩子吃了。这个食谱有清热润肺、化痰止咳的作用，适合痰多的小孩子吃。

4、玉竹银耳百合汤

主要食材有银耳、玉竹、百合、蜜枣、瘦肉。首先把瘦肉洗干净切块，玉竹、银耳、百合提前泡好，然后把它们一起放进锅里面炖汤给孩子喝。这款汤有润肺清热、止咳化痰的作用。

一岁宝宝有痰要清淡饮食，要吃一些润肺化痰的食物，避免给孩子吃一些肥腻、甜腻、黏腻的食物。如果孩子属于肺燥咳嗽就要多吃清肺热的食物，如果痰多是肺燥引起的，就要吃一些润肺燥的食物，孩子治疗期间要避免辛辣热燥、刺激性大的食物。

儿童免疫力较弱,如果不留意,非常容易发生发烧感冒咳嗽的症状,当咳嗽带痰时,因为宝宝不会咳痰,因此喉咙里总有人听着呼噜声,听着就感觉小孩十分不舒服,父母会尤其着急,那样,小孩的嗓子有痰该如何去痰?

一、保持合理的室内温度和环境湿度

嗓子有痰时,要留意室内空气要舒服,常常室内通风,维持室内通风新鲜的室温始终保持在18-22度上下,室内湿度最好是保证在65%上下,假如室内空气质量非常干躁,可以应用空气加湿器,或是用湿抹布拖地的方式提升环境湿度,那样有益于痰液排出来。

二、拍背

假如小孩嗓子有痰,干咳不出来,父母可以用中空掌轻轻地拍了拍小宝宝后背,提议小孩拍背时由上向下,由内往外,每一次拍背坚持不懈3~5min,那样可使支气管中的痰液疏松,使痰液自上而下,从里向外开展,每一次拍背2~3次,那样可让支气管里的痰液松脱。

三、喝水法

小孩嗓子有痰时,要让小孩多饮水,尤其是23度以内的凉白开水,那样对喉咙具有不错的润肺止咳功效,不但有利于消肿,还有利于呼吸系统里的分泌物增多吐出。除此之外,要多饮水,加快血液循环,多小便,加速内毒素、废弃物的排出来,进而减轻病况。

四、蒸汽

当小孩嗓子有痰时,可以将沸水倒在玻璃杯里,让婴儿的口鼻冲着蒸气吸气,还能够具有稀释液痰液,推动咳嗽有痰的功效,但是一定要当心,不必让小孩烫伤了。

五、饮食调养

小孩嗓子里有痰多的情况下,可以吃一些食品来改善病症,如果是由寒症造成的咳嗽有痰,可以用削皮的核桃仁和小米熬出甜杏仁粥来吃。如因风寒风热造成的干咳、黄痰,可以用金银花茶、大菊花、杏仁熬水,做成双花杏仁汁化痰止咳。止咳化痰实际效果比较好,可在医师引导下吃一些罗汉果、白萝卜等

1.

少食生痰食物:建议家长少让宝宝食用肥美的鸭肉、甜食、膨化食品、高热量食品、生冷瓜果以及油脂含量高的坚果,通过食疗可止咳化痰,如给宝宝食用煮好的萝卜水、川贝梨等,均具有清肺、润肺作用,另外宝宝痰多还可以食用烤橘子

2.

饮水法:宝宝适量饮水有利于稀释痰液并使其顺利排出

3.

加湿法:即保持空气湿润,室内湿度保持在60%左右时可使宝宝呼吸道黏膜处于湿润状态,有利于纤毛运动以加速痰液排出

4.蒸汽法:家长可在碗中或杯中放入开水,让宝宝口鼻部朝向升起的水蒸气呼吸,可使痰液变稀薄

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