通过饮食补钙是最好的方法。含钙量高的食物有很多，如虾皮、紫菜、豆制品、鱼类等。妈妈可以将这些食物添加到孩子的辅食中，补充钙质。除此之外，他们还可以给孩子喝点牛奶，保证一天两顿奶餐。
十个月大的宝宝吃什么补钙好？宝宝的健康成长离不开妈妈的呵护。在宝宝的成长过程中，饮食很重要。如果离开了饮食的营养，宝宝的生长发育会受到很大的影响。很多孩子在成长过程中都会缺钙。今天就给大家讲讲十个月大的宝宝应该吃的补钙的食物。
对于10个月大的宝宝来说，可以通过饮食来补充钙质，因为10个月大的宝宝可以选择很多种辅食，含钙的食物也很多。多给孩子吃含钙量较高的食物，可以起到补钙的作用。比如虾皮、紫菜以及各种豆制品，都含有丰富的钙。妈妈可以在辅食中给孩子尽可能多的食物。比如把虾皮磨成碎末，放进孩子常喝的粥里，可以起到补钙的作用。给孩子吃豆腐等豆制品作为配菜，也能起到补钙的作用。
除了以上食物，让孩子吃一些鱼等食物也能达到补钙的效果。鸡蛋、牛奶等食物也含有一定的钙，妈妈可以经常给十个月大的宝宝煮鸡蛋。而且10个月的宝宝应该是以奶为主，孩子喝的奶含钙非常丰富。所以10个月大的宝宝，无论是母乳还是配方奶粉，都要保证一天两餐奶，要保证孩子奶量充足。如果孩子奶腻了，可以试着给孩子喝点奶。
十个月宝宝出现缺钙的情况，建议不要过度紧张，如果是使用母乳喂养，这段时间妈妈饮食上可以吃些钙物质含量比较高的食物，像牛奶，排骨汤，鱼汤不仅可以起到下奶的效果，还能够对于孩子的骨骼发育也能有利。也可以多带孩子出门，多晒太阳，能够有利于钙的吸收，起到补钙的效果。有空的时候可以去医院带孩子进行检查，确定孩子是否真的缺钙，听从医生的安排，合理的给孩子进行补钙。10个月大的婴儿缺钙，首先可以通过食物进行补充，可以多吃一些瘦肉、鸡蛋，并且多喝一些奶，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜等，同时要补充维生素AD，还要多晒太阳等，都能促进钙的吸收。如果经过食物补充效果不佳，也可以补充一些柠檬酸钙，柠檬酸钙属于有机钙，比较容易吸收，也是水果口味，婴儿比较喜欢喝。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
