每个人都会或多或少的
有点脾气，但是一定要
学会控制和管理自己的
脾气，这样才会让自己
和别人都开心。
脾气不好产生的原因，
我觉得和下面几个因
素有关系:
1:家乡的教育方式，有
些家庭对子女或许溺爱
，子女有时候不讲道理，
而且会乱发脾气。
2:总是以自我为中心，
自以为是，觉得别人都
不如自己。嫉妒心比较
强，心眼比较小。
3:缺乏宽松理解的心态，
总会挑毛病，所以自己
不开心。
4:身体出现了一些变化
或疾病，导致脾气有些
暴躁。
总之，不管什么原因，
尽量学会控制脾气，多
读一些书籍，书籍的很
多道理可以学习。只有
控制住脾气，生活才会
过得阳光美好，身体也
会更加健康。
容易暴躁发脾气的原因，一方面是心理疾病所引起，另一方面是因为环境因素暂时出现的一种对于事件想法的一种认知反应。
第一、相关的精神心理疾病引起的暴躁发脾气，例如躁狂症患者、精神分裂症患者或者是抑郁症患者，躁狂症患者容易激惹，出现自我为中心，自以为是，自高自大，觉得有夸大的行为，觉得没有别人比自己更加聪明，所以当别人进行反驳的时候患者容易暴躁，发脾气。
对于精神分裂症患者的情感表现，有时会出现兴奋，容易发脾气、伤人、冲动毁物的情况。
第二、抑郁症患者，特别是对于儿童青少年的抑郁症患者，是以易激惹为主，对小事发脾气暴躁行为。对于事件的一种不合理的认知导致的情绪反应，对于事件的看法不同会导致不同的情绪体验，而这种情绪体验，在一定程度上会引发行为反应，当患者因为对情景有不合理的认知，会引发负性的情绪，例如焦虑、忧虑、抑郁、烦躁这些情绪会导致出现发脾气的一些行为表现。
一、睡眠不足
在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。
二、压力太大
在现代人群当中压力太大也是导致脾气暴躁的常见因素，而这些压力可能来源于生活中的各个方面，有可能是职场上的压力，有可能是跟朋友相处的压力。
此外，还有可能是家庭带来的压力，如果这些压力不及时释放就会影响到人体的内分泌，导致内分泌失调，一旦这样就会出现脾气暴躁的现象。
扩展资料
应当首先冷静下来，平静的分析一下生气的原因，是生活事件还是躯体不适导致。如果仅仅是因为一些生活事件，就应该着手考虑解决一下当前的问题，可能随着问题的解决，生气的情绪自然而然就平复了。
如果经常生气而且生气持续时间相当长，而且自己没有办法排解，就应当积极去找专业的机构、心理医生或者是精神科大夫，让专业的人士帮你做出相关的判断，然后根据结果再做进一步的治疗。
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