第一、长期坐姿不良，如跷二郎腿、身体扭转，会导致身体重心向一侧偏移，该侧腰部肌肉负荷过重，如长期不纠正可以引起腰部酸痛症状，进行适当休息并纠正不良姿势后，腰部疼痛症状会很快得到缓解。
第二、腰椎间盘突出压迫一侧神经，刺激窦椎神经时会引起反射性酸痛，常集中在一侧腰部，卧床休息并进行腰椎牵引，轻至中度腰椎间盘突出，即可明显缓解，腰部酸痛症状也随之消失。
第三、急性腰肌扭伤后，经治疗进入恢复期，也可以表现为腰部一侧酸痛症状，经休息及对症治疗后症状可以缓解。
左边腰部酸胀、疼可能有以下几个原因：第一、肾脏的疾病，当肾脏出现肿瘤、结石或者炎症、囊肿时，就可以出现一侧腰部的酸胀、疼痛的症状，可以伴有泌尿系统的症状，比如血尿、蛋白尿，这时要进行相关尿的化验以及肾脏的CT、彩超的检查，进行诊断和治疗。第二、腰肌劳损，腰肌劳损常是由于长期用一侧腰部进行工作和劳动，从而出现腰部肌肉的慢性损伤，出现腰部酸痛的症状，这时要进行相关的查体和检查，排除其它的疾病进行诊断。第三、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎的患者也可以出现腰部酸胀、痛等症状，常在晨起时加重，而在活动一会之后就能好转。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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