用指甲刀剪掉，然后抹一些“鱼肝油”胶囊里的“鱼肝油”。比擦手油管用，好得很快。如果手脱皮，也管用。这是直接补充维生素的办法。另外，手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。
正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。
或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮.
双手上长倒刺,其实它是肌肤太干燥,角质层有裂纹所致,如果很久了仍不愈合,那就是缺乏维生素C.意见建议:
倒刺一般长在指甲旁边.手上有倒刺时,不要老是急着将它拔掉.因为倒刺与肌肉是连在一起的,用手或其他工具撕拉倒刺时,不仅疼痛,还会让周围的皮肤受伤,甚至会引发流血,导致手部感染.正确的方法是用水浸泡有倒刺的手,等指甲及周围的皮肤变得柔软后,再用小剪刀将其剪掉,然后抹护手霜.或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节,也可去除倒刺及软化粗皮
生活护理:
须摄取足够养分补充.红罗卜,哈蜜瓜,蛋,芝士中含丰富的维他命A,B,C；维他命E可自干果（特别是杏仁）,水果,绿色蔬菜等中获取；海产,牛奶,蔬果则含有硒及锌. 缺乏维他命A,E锌及硒会引致肌肤干燥,须摄取足够的养分补充.红萝卜,哈密瓜,蛋,芝士中含丰富的维他命A.
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