鸡肉炖板栗汤不适合哪些人吃 板栗炖鸡什么时候下板栗

鸡肉炖板栗汤不适合哪些人吃 板栗炖鸡什么时候下板栗,第1张

1 糖尿病患者

板栗中含有大量的淀粉,食用后这些淀粉会在体内转化成葡萄糖,且鸡肉炖板栗中油脂含量比较高,因此糖尿病患者要尽量少吃,不然食用后会导致血糖出现波动,对健康非常不利。

2 痛风患者

鸡肉炖板栗汤属于高嘌呤食物,过多食用导致嘌呤含量摄入增加会影响体内尿酸的代谢,所以不建议痛风患者食用,否则会导致痛风症状加重。

3 发热、上火人群

鸡肉炖板栗汤属于温性食物,具有很好的滋补效果,所以不建议有发热或者是上火症状的人群食用,不然食用后会导致身体内热增加,这样不利于身体恢复。并且生病期间肠胃功能也会下降,此时和鸡肉炖板栗汤并不是很好消化,反而会增加肠胃负担。

4 板栗炖鸡什么时候下板栗

鸡肉下锅后20分钟再放板栗。

在做板栗炖鸡的时候不建议将板栗和鸡肉一起放入锅中,因为鸡肉并不容易熟,如果和板栗同时放入锅中,很容易出现板栗炖烂,鸡肉还没好的情况,这样炖出来的板栗口感并不是很好。建议在做板栗炖鸡的时候可以先将鸡肉放锅中炖20分钟,然后再将剥壳的生板栗放入锅中一起熬,这样熬出来的板栗炖鸡口感才最佳。

板栗与鸡汤一起炖营养丰富,但平常人不能多吃,孕妇更加不适宜多吃,否则会容易造成消化不良,板栗含糖量比较高,有糖尿病或者怀孕期间有糖尿病的孕妇也不宜多食。

板栗炖鸡汤是一个滋补的菜品,除此以外没有过多的禁忌,其具有补脾健胃、温中益气、补肾强筋、活血调经的功效,对于虚劳、久病体虚等病症有一定的改善作用,能够提高人体的免疫力。

扩展资料:

营养价值:

栗子鸡汤可以起到延缓衰老的作用,栗子鸡汤含有丰富的维生素,还有胡萝卜素、氨基酸、铁、钙等微量元素服用之后可以起到滋补脾胃、补肾养颜的功效。

栗子鸡汤除了富含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含有矿物质以及微量元素,服用之后可以补充人体所需要的微量元素,增强机体的抵抗力,促进人体的新陈代谢,让皮肤能够有弹性,经常服用还可以让人的皮肤有光泽。

参考资料来源:人民网-淮山板栗鸡汤,补气健脾


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