夜里咳嗽按什么穴位 这四个穴位能止咳

夜里咳嗽按什么穴位 这四个穴位能止咳,第1张

1、肺俞穴:此养生穴位位于背部第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。取穴时低头,颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突,其下第三突起处为第三胸椎,肺俞穴(双侧),在第三椎骨旁边开一指处。

2、列缺穴:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处。当肱桡肌与拇长展肌腱之间。两手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。

3、合谷穴:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,治疗咳嗽的穴位当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢,在肌肉的最高处取穴。

4、风池穴:定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、治疗咳嗽的穴位俯伏的取穴姿势,以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。

天气转凉,总是咳嗽咳不停吗?营养师表示,换季时节常因气温变化、感冒、过敏都可能引起咳嗽的问题,若症状轻微时,建议可尝试按压穴道来缓解不适,但若症状严重时仍建议积极去相应检查

秋冬时节气温转凉,较容易出现干咳的症状,陈至奂医师表示,建议可按压这几个穴道,可达到止咳、护肺之效喔!

1. 天突穴:正面颈部下方,左右锁骨中间凹陷处。

2. 云门穴:两手插腰,左右锁骨外侧下方的三角凹陷处,为肺经脉络之一。

3. 尺泽穴:手肘横纹中间偏外侧的凹陷处,亦为肺经脉络之一。

4. 太渊穴:手腕横纹,拇指根部的凹陷处,同属肺经脉络之一。

5. 合谷穴:位于双手手背虎口处。

营养师表示,上述穴位可用指腹画圈方式揉压,以促进肺气循环,改善咳嗽症状。然而,若咳嗽症状迟未缓解,仍建议积极去检查,以免情况加剧喔。

如何分辨干咳和湿咳

干咳(无痰)

从咳声就可知道是干咳?何医生表示,干咳发出的声音会比较一致,「你咳十次,这十个咳的声音都会一样」。他又指,干咳往往会带有一种喉咙很痒的感觉,令人无法忍耐,不得不马上咳出来,但很多时咳完,喉咙的不适都仍然会持续。

干咳常见原因:敏感、哮喘

较常导致干咳的情况包括喉咙敏感、气管敏感、哮喘等非感染性质疾病,何医生解释:「以气管敏感为例,因为有组织胺(Histamine)等发炎粒子,会倾向刺激气管,引起痕痒感,要透过干咳去纾缓。」

此外,就算没有气管或喉咙问题,何医生指一般人在吸入污染物或刺激物、呛到时,都会因为刺激到喉咙,而令身体因为想把外物咳出来,产生咳嗽反射。

湿咳(有痰)

与干咳不一样,何医生指湿咳的声音通常不会完全一样,普遍情况是当咳到最后,喉咙里的痰已被清掉,就会没了最初的卡痰声。

此外,湿咳的不适一般也较能忍受,很多时都发现可以忍到找到纸巾、到厕所才咳。而且清了痰后,会有纾缓了、治愈了的感觉。


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