脚底拔罐的好处和坏处 涌泉拔罐可以天天拔吗

1 脚底拔罐的好处和坏处1、好处

脚底拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于脚底，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的保健手法，这种保健方法还能通过对脚底的涌泉穴、失眠穴等穴位进行刺激，从而达到补肾、助眠、增强体质等好处。

2、坏处

在专业医师下正确进行脚底拔罐并无坏处，但若是操作不当、不根据患者身体状况进行拔罐的话，可能造成以下危害：

（1）脚底拔罐的操作部位在脚底，相对于背部拔罐而言，其接触面积较小，拔罐技术要求更高，加上脚底肉没有背部多，若技术不到位，很容易接触到罐内高温，从而烫伤脚底，导致脚底长水泡、肿胀、疼痛等不适，可能影响拔罐后的日常生活，不过这种现象在2周—1个月左右可自愈。

（2）不对症拔罐

脚底拔罐不可乱拔，其足部穴位众多，若是不对症操作的话，很可能造成反作用，使拔罐者出现身体不适现象。

2 脚底拔罐的穴位涌泉穴

位置：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

方法

1、根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。

2、将酒精棒稍蘸95%酒精，用酒精灯或蜡烛燃着，将带有火焰的酒精棒一头，往罐底一闪，迅速撤出，马上将火罐扣在应拔的部位上，此时罐内已成负压即可吸住。

3、将罐子吸附留置于施术部位10—15分钟，然后将罐起下。

4、起罐时，一般先用左手夹住火罐，右手拇指或食指在罐口旁边按压一下，使空气进

入罐内，即可将罐取下，若罐吸附过强时，切不可硬行上提或旋转提拔，以轻缓为宜。

3 脚底拔罐的最佳时间

晚上5—7点最佳。

脚底拔罐主要是针对涌泉穴，此穴位是足少阴肾经的常用腧穴之一，有散热生气、滋养肾脏的功效，而根据人体十二经络运行时间来看，晚上5—7点刚好是肾经最为旺盛的时间，此时拔罐能起到最为明显的功效。

4 脚底拔罐为什么吸不住1、脚底肉少

适合拔罐吸住的地方，往往皮肉多的地方，像脚底这种皮肉少、骨头多的地方是很难吸住的，往往需要拔罐的位置正确，再配合对的操作手法，才能稳稳的吸住罐身。

2、操作不当

很多人自己买了一套拔罐，就用脚底来实验，但自身技术不达标，可能操作手法不对，双手配合不好，刚吸上去就又进去空气了，导致罐身掉落，建议对于脚底拔罐这种较为高难度的保健手法，最好是去专业的中医药馆操作为宜。

1、好处

（1）行气活血

拔火罐能刺激血管壁的收缩以及舒张，加速有毒废物的排出。

（2）祛风散寒

通过拔火罐，可以将人体内的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。

（3）消肿止痛

拔火罐能使局部血管扩张，促进血液循环，加速新陈代谢，进而带走局部堆积的炎性渗出物及致痛物质，从而消除肿胀，缓解疼痛。

（4）通经活络

人类身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通的。借助拔火罐，能刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通。

（5）改善睡眠

脚底有丰富的穴位和经络，刺激这些经络和穴位可以起到调节体内气血的效果，在脚底失眠穴拔罐可以促进睡眠。

2、坏处

（1）操作困难

脚底脂肪比较少，拔罐较其它地方难度更大，更容易脱落，操作起来会比较困难。在操作过程中就可能出现烫伤足底，损坏器具等情况。

（2）影响走路

脚底拔罐的时间长短需要注意把握，因为脚底是需要受力承重的，如果拔罐时间过长导致肿胀，或操作不当引起受伤，则会影响走动，造成日常生活的不便。

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