为什么总是听见脑子里有一个声音和自己说话?

为什么总是听见脑子里有一个声音和自己说话?,第1张

和她一样,我也有这种情况,但我的情况要比她的厉害得多了。

我的脑子中的已经不是一个声音,而是另一个我,两个“我”经常在我的脑子里面激烈地争吵,争论的内容各种各样,不过基本上是因为看到报纸上的报道后成为他们俩的争论点(我很喜欢看报纸,尤其是环球时报)。他们占据了我的大部分思维。其他人和我说话的时候我基本上还要问第二遍,家人因此怀疑我的听力有问题。还有几次差一点被汽车给撞到!!!

你女朋友的那种情况我觉得是因为考研压力大造成的,人在巨大压力(有的是自己给设置的,有的是环境给设置的)状态下,神经有些过敏,所以有些话语呀,或者歌曲呀,很容易给自己留下很深的印象,并且经常在敏感的神经中回荡,所以经常会感觉到有人在和你说话或者是有人在叫你的情况(相信经历过高考的大部分人都感觉到过)。有的人(情况严重的)甚至还会出现耳鸣,短暂性的失明,失聪等情况。

解决的办法是让自己放松,给自己减压,或者是发泄。要让自己有一个好的心情,此外你还可以给她以安慰,这一点是很重要的,别人的心理安慰远比自己的调节要好许多倍,况且安慰她的又是她非常爱的人和非常爱她的人!!

多少有点——神经衰弱。

建议,劳逸结合,动静结合。

该动的时候,要动,运动、劳动、户外活动……

这样的话,能量释放一些的话,该静的时候,你会更加专注。

包括白天有足够的能量消耗的话,晚上睡眠质量也会好。

心很乱的时候,你可以找人聊聊天,

或者把思绪写下来,整理、分析一下。

另外,有机会看看心理医生、中医,也是不错的选择。


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