拔完智齿吃什么食物恢复得快

拔完智齿吃什么食物恢复得快,第1张

拔了智齿以后想要恢复的快,在拔完智齿后的两天内要注意饮食,可以吃流食或者半流食,粥、面条都是不错的选择。不能吃太硬或者不容易咀嚼的食物,也尽量不要吃粗纤维的食物,避免塞牙不容易清洁,拔完智齿三天以后可以适当吃营养丰富,含钙量比较高的食物,有助于创口的愈合。例如肉类、奶制品、豆制品,还是要注意饮食的温度不能太高,避免给创口造成烫伤,拔牙创口的恢复都有一定的周期,大概在10天左右创口才能愈合,拔牙后不必太过着急,放松心情,注意休息。拔牙窝要想彻底愈合,大概还需要3个月左右的时间。

1 拔完智齿吃什么

首先在拔牙之后两到四小时内可以吃凉的牛奶、果汁以及冰淇淋,因为此时吃一些无渣的冷的流质的饮食,能够让血管迅速收缩,以帮助止血功效,并且还能减轻水肿以及疼痛等相关的症状。另外,流质食物能尽可能的减少对于伤口的碰撞。

在拔牙后4个小时之后到第2天,可以通过吃一些煮烂的面条,蔬菜泥、汤或者是米粥等,要注意饮食清淡,最好选择一些细嫩食物,将其烹调到烂软稀碎。这种饮食方式一定要坚持到拔牙之后的一周之内。

2 拔完智齿后的食谱推荐

拔智齿后可以通过喝米粥来进行恢复,具体的做法是提前将米都淘好,用水泡大约15分钟左右,然后放到冰箱里,直到粳米冻成冰块,然后第2天取出大米冰块,在其中加入适量的水,开火熬大约10~15分钟左右,直到冰块消融,然后再按照个人的口味适当加一些香油就可以了。

另外也可以吃滑鸡粥,具体的做法是将鸡胸肉一半剁成碎茸,一边剁成小条,将切条的鸡肉用淀粉,姜丝和料酒将其腌制好,然后将做好的鸡茸用水化开,煮粥的时候加适量的姜丝,同大米冰块以及相应适量的水一起煮,煮好粥之后再加入腌好的鸡条,鸡肉条用生菜丝烫熟,再加适量的盐胡椒粉等进行调味即可。

3 拔智齿吃冰淇淋吗

刚拔牙过后的话,吃一些凉的食物能够帮助缓解牙痛,尤其是在拔牙之后的2~4小时期间,建议多吃一些冷的流质的饮食,比如说凉的牛奶、酸奶、冰激凌,或者是吃一些温和不烫的食物,因为冰激凌是冷的,所能够让血管收缩,具有止血的功效,还能够帮助我们促进血液凝结以及伤口的收缩,还能够在一定程度上减少水肿以及相应的疼痛。

4 拔智齿后不能吃什么

拔牙之后不能吃一些太热的食物,另外一些粗糙的食物也不能过分的吃,比如说米饭,芹菜,韭菜这些食物会刺激创口,不利于创口愈合。此外建议不要吃太热或者是太硬的食物,也不要喝酒,抽烟,不要吃辛辣食物。


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