益生菌是一种活性菌，高温对益生菌有一定的破坏作用，当温度高于或等于40摄氏度之后，就会杀灭益生菌，从而起不到应有的作用。
研究表明，一个成年人体内细菌大概有1.5公斤，大部分为细菌中的“和平主义者”不会对人体有任何影响，只有其中一小部分属于致病细菌，另一部分是对人体有益的“益生菌”。而且科学合理的使用益生菌，才能真正有益于人体微生态平衡，有益于人的身体健康。
益生菌要用37摄氏度左右的水冲，如果水温过高的话益生菌就会死掉，另外如果服药尤其是抗生素类的药物，是需要相隔两个小时以上的。
益生菌早上补充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意冲调温度不能高于37摄氏度，即冲即喝，宝宝消化不好，补充益生菌产生有机酸、消化酶、乳酸以及合成维生素，可以帮助消化吸收，改善肠胃功能。
一、由于益生菌不是药物，不是生病了才服用，所以从宝宝出生后就能给他服用。
二、一般建议六个月以内的宝宝，隔天服用一袋，六个月到一岁的宝宝，一天服用一袋，一到三岁的宝宝，每一天服用一到两袋，四到七岁或者七岁以上的宝宝，一天服用两袋。
三、建议宝宝在早饭前或者同餐服用，这样效果更好，由于这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植。
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