一只乳房的储奶量是多大其实是不好说的，有些妈妈奶水多一些，就可以储奶比较多；有些人奶水没有那么多，存储奶水的量则会少一些。多的乳房每次可以分泌出150毫升的母乳，少的乳房每次只可以分泌出30毫升的母乳，看以看到这其中是有比较大的差异的。
另外，乳房大小跟储奶是没有直接关系，不是说乳房越大储奶就会越多，有些人乳房小储奶量也一样多。乳房储奶量的多少跟乳房大小没有关系，但是跟泌乳量有关，泌乳量多的话就有多的储奶量，泌乳量少的话每次储奶量也就非常少了。
如果妈妈想要乳房储奶量多的话就需要多喝些汤汤水水，这样才能分泌出更多的母乳。特别是哺乳期上班的妈妈一定要能够保证自己日常多吃些能分泌母乳的食物，如果吃得少分泌出来的母乳自然就少了，想要挤出来装进储奶袋里保存时也会发现没有什么奶水。
哺乳婴儿的宝妈们，可能会好奇一个乳房的奶量以及有多少毫升，可能担心仅仅母乳，奶量不够，婴儿吃不饱的情况，其实呢，一个乳房中有多少毫升奶，这种情况是因人而异的，接下来，从各方面了解影响乳房的奶量的因素，看看一个乳房有多少毫升奶？一个乳房有多少毫升奶
1、 每个孕妇乳腺分泌奶量和奶水质量不一样。一个乳房有多少奶量，可以根据宝宝吃的次数及奶量来判断，首先要判断母乳喂养的孩子是否吃饱,可有以下方法:一,宝宝的生长发育是否正常,只要宝宝的体格发育指标按正常的速度在增加,每月增长700一800克,每日小便7-8次以上,说明宝宝的奶量是足够的。
2、 看宝宝的精神状态,如果宝宝吃饱以后能够安静的玩耍或入睡,提示宝宝的奶量也是足够的。
3、 可以用吸乳器吸空下乳房，根据吸出的奶量来判断乳房大概奶量，奶水过多对于妈妈也是不好的，奶水过多一定要挤出来才行，不然总是积奶容易得乳腺炎。
怎么保证宝妈奶水充足
1、饮食因素：饮食很有讲究，要多喝汤，喝水，多吃一些含蛋白质，钙质丰富的食物，不要吃一些不利于奶水分泌的食物，如花椒，茶水，如果你平时奶水很多，突然发现奶水变少了，那你就要找自己的原因了，你很可能吃了不该吃的东西。
2、疾病因素：积极的治疗乳腺增生。就要通过按摩进行通络、活血、饮食调理、加上心理护理等治疗手段，通过按摩治疗后，乳房里面的包块就会越来越小，奶水就越来越多。一般只需治疗3—5次后奶水就够宝宝吃了。
3、心理因素：心情要好，不要生气。妈妈注意劳逸结合，另外要保证良好的情绪,充足的睡眠及均衡的饮食。
综上所述，为了宝宝健康成长，母亲的奶水质量就会很重要，因此奶水的奶量和质量很重要，宝妈们要对乳房进行按摩，保证奶水充足，为了宝妈们自己的健康，防止奶水过多，喂宝宝的次数也要增多；时间长了，随着奶水逐渐减少，宝宝也健康的长大了。
母乳一边能产奶量，当时根据自身的身体情况以及平常乳房内乳腺管的发育有关，它还和日常中妈妈的饮食也有很大的关系。如果想要自己的母乳变多，这段时间可以让宝宝多吮吸自己的乳头能够促进奶水的分泌。平时也要注意休息，不要过于劳累，保持充足的睡眠，并且要调整好自己的情绪，平常不要过于紧张以及于烦躁，它可能会影响母乳的分泌。自己注意营养均衡，能够补充身体的营养，促进乳汁的分泌。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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