正确的穿胸罩的方法，将肩带套在肩上，上半身略往前倾，托住胸罩下面的钢圈。2.将两边的乳房全塞入罩杯内，上半身依旧呈45度，扣上扣环，腋下和背部的赘肉都塞进罩杯里。3.调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜。再将手上举，看看胸罩下围有没有上滑。4.将手伸进罩杯旁边，将四周的赘肉拨进来，然后将胸罩两侧拉平。5.最后抓着后面的扣环往下拉，再稍微调整一下，以最舒服的感觉为准，并看看是否有任何部分鼓起来。
过一段时间， 你就会很自信的。
1.夜曲词：方文山 曲：周杰伦 编曲：林迈可
制作人：周杰伦 合声编写：周杰伦 合声：周杰伦
录音工程：杨瑞代
录音室：ALFA STUDIO
混音工程：林迈可
混音录音室：VIP STUDIO
一群嗜血的蚂蚁被腐肉所吸引 我面无表情看孤独的风景
失去你 爱恨开始分明 失去你 还有什么事好关心
那鸽子不再象征和平 我终于被提醒 广场上喂食的是秃鹰
我用漂亮的押韵形容被掠夺一空的爱情
啊
乌云开始遮蔽 夜色不干净 公园里 葬礼的回音 在漫天飞行
送你的白色玫瑰 在纯黑的环境凋零 乌鸦在树枝上诡异的很安静
静静听 我黑色的大衣 想温暖你 日渐冰冷的回忆
走过的走过的生命
啊四周弥漫雾气 我在空旷的墓地
老去后还爱你
为你弹奏肖邦的夜曲 纪念我死去的爱情
跟夜风一样的声音 心碎的很好听
手在键盘敲很轻 我给的思念很小心
你埋葬的地方叫幽冥
为你弹奏肖邦的夜曲 纪念我死去的爱情
而我为你隐姓埋名 在月光下弹琴
对你心跳的感应 还是如此温热亲近
怀念你那鲜红的唇印
那些断翅的蜻蜓 散落在这森林 而我的眼睛 没有丝毫同情
失去你 泪水混浊不清 失去你 我连笑容都有阴影
风在长满青苔的屋顶 嘲笑我的伤心
像一口没有水的枯井
我用凄美的字型 描绘后悔莫及的那爱情
2.蓝色风暴
词：方文山 曲：周杰伦 编曲：洪敬尧
制作人：周杰伦 合声编写：周杰伦 合声：周杰伦
吉他：蔡科俊Again 鼓：陈伯州 Scratch：郭正男
录音工程：杨瑞代、戴健宇
录音室：ALFA STUDIO、杨大纬录音工作室
混音工程：杨大纬
混音录音室：杨大纬录音工作室
亘古长夜 善恶交接 我终于懂得流眼泪
洪荒世界 百分之七十都是水 湛蓝的 旷野
在海平面渴望满月 于是我终于学会告解
弥赛亚被世人误解 被分类 爱恨 从此敌对
远离风暴浩劫 在第三章第四节 我正在改写这世界
用观念进行侵略 我们占领整条街 粉刷海洋蓝的季节
一列 超高速的地铁 一路 训练我的听觉
消灭 那些 太琐碎 太异类 让问题尖锐 Oh ~
一双 狂奔中的球鞋 一路 强壮着我的肺
面对 这些 太威胁 太强烈 从来不喊累
九星联结 排成一列 在感动中我们忏悔
生命珍贵 我用那十四行诗赞美 年轻的 一切
我们在地平线感谢 爱停止向另一边倾斜
这首部曲的管弦乐 太凄美 终于 被人了解
远离风暴浩劫 耍狠不是^-^对嘴 我就是传说中的谁
你跟我们很对味 有同一挂的感觉 其它人我根本不屑
一列 超高速的地铁 一路 训练我的听觉
消灭 那些 太琐碎 太异类 让问题尖锐 Oh ~
一双 狂奔中的球鞋 一路 强壮着我的肺
面对 这些 太威胁 太强烈 从来不喊累 Oh ~
3.发如雪
词：方文山 曲：周杰伦 编曲：林迈可
制作人：周杰伦 合声编写：周杰伦 合声：周杰伦
录音工程：杨瑞代
录音室：ALFA STUDIO
录音工程：林迈可
混音录音室：VIP STUDIO
狼牙月 伊人憔悴 我举杯 饮尽了风雪
是谁打翻前世柜 惹尘埃是非
缘字诀 几番轮回 你锁眉 哭红颜唤不回
纵然青史已经成灰 我爱不灭 繁华如三千东流水
我只取一瓢爱了解 只恋你化身的蝶
你发如雪 凄美了离别 我焚香感动了谁
邀明月 让回忆皎洁 爱在月光下完美
你发如雪 纷飞了眼泪 我等待苍老了谁
红尘醉 微醺的岁月 我用无悔 刻永世爱你的碑
Rap：你发如雪 凄美了离别 我焚香感动了谁
邀明月 让回忆皎洁 爱在月光下完美
你发如雪 纷飞了眼泪
我等待苍老了谁 红尘醉 微醺的岁月
啦儿啦 啦儿啦 啦儿啦儿啦 啦儿啦 啦儿啦 啦儿啦儿啦
铜镜映无邪 扎马尾 你若撒野 今生我把酒奉陪
4.黑色毛衣
词：周杰伦 曲：周杰伦 编曲：林迈可
制作人：周杰伦 合声编写：周杰伦 合声：周杰伦
吉他：周杰伦
录音工程：杨瑞代
录音室：ALFA STUDIO
混音工程：林迈可
混音录音室：VIP STUDIO
一件黑色毛衣 二个人的回忆
雨过之后 更难忘记
忘记我还爱你
你不用在意 流泪也只是刚好而已
我早已经待在谷底
我知道不能再留住你 也知道不能没有骨气
感激你 让我拥有秋天的美丽
看着那白色的蜻蜓 在空中忘了前进
还能不能 重新编织 脑海中起毛球的记忆
再说我爱你 可能雨也不会停
黑色毛衣 藏在哪里 就让回忆永远停在那里
5.四面楚歌
词：周杰伦 曲：周杰伦 编曲：洪敬尧
制作人：周杰伦 合声编写：周杰伦 合声：周杰伦
韩文RAP：林迈可
录音工程：杨瑞代
录音室：ALFA STUDIO
混音工程：杨大纬
混音录音室：杨大纬录音工作室
我的生活像 拍了一出戏
有超多导演跟编剧 只说了台词一句
而他们配了八百个语气 您好^_^控着我的情绪
那根本不是我的口气 想让观众看好戏
最后的目的 还不是在促进收视率
我不知道我有没有勇气 拆下他们的面具
我只知道好像认真的男人最美丽
会不会一直演下去 到他们满意
啦啦啦啦啦 啦啦啦啦啦 啦啦啦 oh oh 我不可能再回头
啦啦啦啦啦 啦啦啦啦啦 啦啦啦 oh oh 我只能一直往前走
我在回家路上 看到路标指着演艺圈
如果选择往前走 我就必须强壮
走着走着 莫名其妙 冲出来好几只狗
我心想我什么时候认养这么多只狗
他们咬着苹果 手里拿着长镜头 好像要对着我诉说什么 阴谋
会说话的狗 他说他是为了狗周刊 看能不能拍我 多换几根骨头
如果伤害我是你的天性 那怜悯是我的座右铭 (狗狗狗狗)
需要我照亮你回家的路 那我会送你们手电筒 (狗狗狗狗)
我告诉他们 八卦是会过去的 新闻是一时的 生活是永久的
音乐是会留下来的 我帮他们写了歌
因为我没写过保育动物之类的歌
我始终还是我 谁都改变不了我 虽然我知道很多弓箭手
想射下往上爬的我 当我到了山顶上头 谁都伤不了我
这些弓箭手 辛苦了你们提笔的手 我还是会把你们当朋友
因为我知道 这是你们大家的工作 加油 咬着苹果的狗
虽然不是我的对手 还是可以成为我的狗
啦啦啦啦啦 啦啦啦啦啦 啦啦啦 oh oh 我不可能再回头
啦啦啦啦啦 啦啦啦啦啦 啦啦啦 oh oh 我只能一直往前走
(韩文Rap翻译中文)
为什么 我去哪里都会跟着跑
这些买卖人的人生的秘密
这种压力是不需要的
这首歌结束之前 我会决定怎么处理
从失去我的隐私权到烦恼我的家人被骚扰
该结束 因为反正你找不到你想找到的东西
啦啦啦啦啦 啦啦啦啦啦 啦啦啦 oh oh 我不可能再回头
啦啦啦啦啦 啦啦啦啦啦 啦啦啦 oh oh 我只能一直往前走
深怕没有了新闻 才学会开车 来跟踪别人 oh oh
为了什么 oh oh 为了骨头 偷窥别人的生活
自以为侦探 看太多柯南 oh oh 拍了什么 oh oh 什么都没有
6.枫
词：宋健彰(弹头) 曲：周杰伦 编曲：钟兴民
制作人：周杰伦 贝斯：陈任佑 鼓：陈伯州
弦乐编写：钟兴民 弦乐：北京爱乐 Programer：魏百谦
录音工程：杨瑞代、戴健宇
混音室：ALFA STUDIO、杨大纬录音工作室
混音工程：杨大纬
混音录音室：杨大纬录音工作室
乌云在我们心里搁下一块阴影 我聆听沉寂已久的心情
清晰透明 就像美丽的风景 总在回忆里才看的清
被伤透的心能不能够继续爱我
我用力牵起没温度的双手
过往温柔已经被时间上锁
只剩挥散不去的难过
缓缓飘落的枫叶像思念 我点燃烛火温暖岁末的秋天
极光掠夺天边 北风掠过想你的容颜 我把爱烧成了落叶
却换不回熟悉的那张脸
缓缓飘落的枫叶像思念 为何挽回要赶在冬天来之前
爱你穿越时间 两行来自秋末的眼泪 让爱渗透了地面
我要的只是你在我身边
在山腰间飘逸的红雨 随着北风凋零 我轻轻摇曳风铃
想 唤醒被遗弃的爱情 雪花已铺满了地 深怕窗外枫叶已结成冰
7.浪漫手机
词：方文山 曲：周杰伦 编曲：洪敬尧 制作人：周杰伦
合声编写：周杰伦 合声：周杰伦
吉他：蔡科俊Again 鼓：陈伯州 贝斯：陈任佑
录音工程：杨瑞代、戴健宇
录音室：ALFA STUDIO、杨大纬录音工作室
混音工程：杨大纬
混音录音室：杨大纬录音工作室
轻轻放 我就是卸不下对你的喜欢
原来爱会慢慢增加重量
想关上这城市所有的灯光
黑暗中专心闻你的发香
这夜晚 让暗恋很有画面感 回想
与你约会过的地方 都舍不得删
在脑海里储存欣赏
你微笑浏览 手机里的浪漫
原来真心送出爱是这么简单
温习银幕上 你可爱的模样
关于缘份的解释我又多传了一行
你微笑浏览 手机里的浪漫
原来爱情可以来的这么突然
短信的桥梁 将暧昧期拉长
我们的感情蔓延滋长用文字培养 在虚拟土壤
电视墙 吵杂的情歌还在拼命播放
我安静在闹区等来电铃响
有一些话打好了却不敢传
怕收到信息的你在为难
街道上 人潮衬托我的孤单 想象
谁幸运的陪在你身旁 却误会一场
你也在等你手机响
你微笑浏览 手机里的浪漫
原来真心送出爱是这么简单
温习银幕上 你可爱的模样
关于缘份的解释我又多传了一行
你微笑浏览 手机里的浪漫
原来爱情可以来的这么突然
短信的桥梁 将暧昧期拉长
我们的感情蔓延滋长用文字培养 在虚拟土壤
8.逆鳞
词：黄俊郎 曲：周杰伦 编曲：钟兴民 制作人：周杰伦
合声编写：周杰伦 合声：周杰伦
弦乐编写：钟兴民 弦乐：北京爱乐 Programer：魏百谦
录音工程：杨瑞代
混音室：ALFA STUDIO
混音工程：杨大纬
混音录音室：杨大纬录音工作室
(夫龙之为虫也，可扰狎而骑也。然其喉下有逆鳞径尺，人有婴之，则必杀人)
而生命 对每个人都不公平也没道理 只能扑向泥泞迎向那阵骤雨由不得你
突来的骤雨 这条街一路泥泞 就像人生 不过是一场即兴
整个世界 正在对我们挑衅 就算如此 还是得无惧前进
手中的邮报 封面的人在微笑 下个路口 生命在暗巷尖叫
活着只是 油墨上面的一角 明天之后 还有谁翻阅的的到
我跟你用不同方式 踩过前方带刺荆棘 你嚣张不畏惧退缩 我低头沉默却坚定
用力的还击 发出声音 让他们安静 不敢相信
继续前进 他们畏惧 睁大眼睛 他们躲避 然后放弃 专心聆听 我的声音
而生命 对每个人都不公平也没道理 只能扑向泥泞迎向那阵骤雨由不得你
如果生命 对每个人都不公平也没道理 那就让我带着孤寂继续前进直到光明
我 我 我只有一种容貌 我就是永远不会倒
我就算逆境环绕 我面对也要带着笑
我只有一种咆哮 我要让他们都知道
我生命再怎么粗糙 我都要活的很骄傲
我说自尊啊 看起来或许可笑 但它至少 撑着我 试着不让我跌倒
活着 如果只是不甘寂静的喧嚣 那就咆哮吧 让每个人都能听的到
用力的还击 发出声音 让他们安静 不敢相信
继续前进 他们畏惧 睁大眼睛 他们躲避 然后放弃 专心聆听 我的声音
而生命 对每个人都不公平也没道理 只能扑向泥泞迎向那阵骤雨由不得你
如果生命 对每个人都不公平也没道理 那就让我带着孤寂继续前进直到光明
9.麦芽糖
词：方文山 曲：周杰伦 编曲：洪敬尧 制作人：周杰伦
合声编写：周杰伦 合声：周杰伦
吉他：蔡科俊Again 贝斯：陈任伯 鼓：陈伯州
录音工程：杨瑞代、戴健宇
录音室：ALFA STUDIO、杨大纬录音工作室
混音工程室：ALFA STUDIO、杨大纬工作室
混音工程：杨大纬
混音录音室：杨大纬录音工作室
这蜿蜒的微笑拥抱山丘 溪流跟风唱起歌
我像田园诗人般解读眼前的生活 (你好)
麦田弯腰低头在垂钓温柔这整座山谷都是风笛手
我在哑口聆听传说跟着童话故事走
远方的风车 远距离诉说 那幸福在深秋 满满的被收割
老仓库的角落 我们数着 一麻袋的爱跟快乐 初恋的颜色
我牵着你的手经过 种麦芽糖的山坡
香浓的诱惑 你脸颊微热 吐气在我的耳朵
摘下麦芽糖熟透 我醒来还笑着
开心的 被黏手 我满嘴 都是糖果
牵着你的手经过 种麦芽糖的山坡
甜蜜的四周 我低头害羞 我们愉快的梦游
我在草地上喝着 麦芽糖酿的酒
鲜嫩的 小时候 我好想 再咬一口
＜泰语＞我爱你～
我满嘴 都是糖果 我好想 再咬一口
10.珊瑚海
词：方文山 曲：周杰伦 编曲：钟兴民 制作人：周杰伦
女声：Lara(南拳妈妈)
吉他：蔡科俊Again 贝斯：陈任佑 鼓：陈伯州
弦乐编写：钟兴民 弦乐：北京爱乐 Programer：魏百谦
录音工程：杨瑞代、戴健宇
录音室：ALFA STUDIO、杨大纬录音工作室
混音工程：杨大纬
混音录音室：杨大纬录音工作室
(Jay)
海平面远方开始阴霾 悲伤要怎么平静纯白
我的脸上 始终挟带 一抹浅浅的无奈
(Lara)
你用唇语说你要离开(心不在) 那难过无声慢了下来
汹涌潮水 你听明白 不是浪而是泪海
(合)
转身离开 (你有话说不出来) 分手说不出来 海鸟跟鱼相爱 只是一场意外
我们的爱(给的爱) 差异一直存在 (回不来) 风中尘埃 (等待) 竟累积成伤害
(合)
转身离开 (分手说不出来) 分手说不出来 蔚蓝的珊瑚海 错过瞬间苍白
当初彼此(你我都) 不够成熟坦白 (不应该) 热情不再 (你的) 笑容勉强不来
爱深埋珊瑚海
(Jay)
毁坏的沙雕如何重来 有裂痕的爱怎么重盖
只是一切 结束太快 你说你无法释怀
(Lara)
贝壳里隐藏什么期待(等花儿开) 我们也已经无心再猜
面向海风 咸咸的爱 尝不出还有未来
(合)
转身离开 (你有话说不出来) 分手说不出来 海鸟跟鱼相爱 只是一场意外
我们的爱(给的爱) 差异一直存在 (回不来) 风中尘埃 (等待) 竟累积成伤害
(合)
转身离开 (分手说不出来) 分手说不出来 蔚蓝的珊瑚海 错过瞬间苍白
当初彼此(你我都) 不够成熟坦白 (不应该) 热情不再 (你的) 笑容勉强不来
爱深埋珊瑚海
11.飘移
词：方文山 曲：周杰伦 编曲：林迈可 制作人：周杰伦
合声编写：周杰伦 合声：周杰伦、林家铭、陈耿辉、周宏达、方文山
录音工程：杨瑞代
录音室：ALFA STUDIO
混音工程：林迈可
混音录音室：VIP STUDIO
自听对白:
哈哈哈哈哈哈
哈哈哈哈哈哈
巨炮：我们这台车帅吧?今天这一台车！
巨炮表弟：哈~哈~哈~超~~屌!!! hey hey 旁边那什么车？
巨炮：hey,藤原豆腐的车擦那么靓干什么？哈哈哈,我来问他一下好了！
巨炮：小伙子,你开什么车啊？
Jay：AE86啊,怎样？
巨炮：AE86？挑一下阿
Jay：随便阿
找支笔 写下日记 记录勇气
我可以 对着墙壁 让拳头叛逆
呼吸 天窗玻璃 打开我的身体
这里 引擎声就像是一种乐器
所以 风呼啸而过刺激 所以 我在转弯飘移
加足了马力 飙到底 看仔细
零到一百公里 谁敢与我为敌
我用第一人称 在飘移青春
输跟赢的分寸 计算的很精准
我踏上风火轮 在飘移青春
故事中的我们 在演自己的人生
胜败的对比 是残酷的可以
运气 从来就不在我这里
实力没办法模拟 飘移 人车一体 飘移
笑看后视镜的自己 啊
点火 继续 事关 荣誉
我除了 第一 其它没有 兴趣
得飘 得飘 得咿的飘
我安静的喝饮料 轻松的笑
我用第一人称 在飘移青春
输跟赢的分寸 计算的很精准
我踏上风火轮 在飘移青春
故事中的我们 在演自己的人生
得飘 得飘 得咿的飘 得飘 得飘 得咿的飘
我绕过山腰 雨声敲敲 我绕过山腰 雨声敲敲
得飘 得飘 得咿的飘 得飘 得飘 得咿的飘
再开进隧道 风声潇潇 再开进隧道 风声潇潇
12.一路向北
词：方文山 曲：周杰伦 编曲：蔡科俊Again 制作人：周杰伦
合声编写：周杰伦 合声：周杰伦
吉他：蔡科俊Again 贝斯：陈任佑 鼓：陈伯州
录音工程：戴健宇
录音室：ALFA STUDIO
混音师：杨大纬
混音录音室：杨大纬录音工作室
后视镜里的世界 越来越远的道别
你转身向背 侧脸还是很美
我用眼光去追 竟听见你的泪
在车窗外面排徊 是我错失的机会
你站的方位 跟我中间隔著泪
街景一直在后退 你的崩溃在窗外零碎
我一路向北 离开有你的季节
你说你好累 已无法再爱上谁
风在山路吹 过往的画面全都是我不对
细数惭愧 我伤你几回
后视镜里的世界 越来越远的道别
你转身向背 侧脸还是很美
我用眼光去追 竟听见你的泪
在车窗外面排徊 是我错失的机会
你站的方位 跟我中间隔著泪
街景一直在后退 你的崩溃在窗外零碎
我一路向北 离开有你的季节
你说你好累 已无法再爱上谁
风在山路吹 过往的画面全都是我不对
细数惭愧 我伤你几回
我一路向北 离开有你的季节
方向盘周围 回转著我的后悔
我加速超越 却甩不掉紧紧跟随的伤悲
细数惭愧我 伤你几回
停止狼狈就 让错纯粹
n. 胸罩
一、读音：英 [brɑː]，美 [brɑː]
二、例句：
We have this teddy bra in black and red satin.
我们有款用黑色和红色缎子做的连身胸罩。
三、词汇搭配：
bra-burner 女性主义者
扩展资料：
近义词：brassiere
一、意思：n. <正式>胸罩
二、读音：英 ['bræsɪə]，美 [brə'zɪə]
三、例句：
They should be taught the correct way of wearing brassiere at this time.
这次应该教育他们如何正确穿戴胸罩。
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