医院拔火罐一般用镊子夹一小团棉球，蘸上适量酒精，罐口斜下，点燃棉球，伸入罐的底部绕1—3圈后抽出，并迅速拔上。注意不要让燃着的棉球碰到罐口，以免烫伤皮肤。
当然家里用真空罐操作起来更为容易，也不会发生烫伤，只是祛风散寒作用比不上火罐。
拔火罐只能起到辅助治疗作用，病情比较严重的最好还是到医院治疗，以免延误治疗时机。
中医减肥法针灸结合按摩最好。假如不愿针灸而喜欢拔罐，那么单纯拔罐不如拔罐结合按摩刮痧。这就会用到按摩霜或精油、刮痧油。拔罐器具种类很多。抽气罐、橡胶罐、竹罐、陶瓷罐……这些各具特色，效果相当，但前三种都怕油。总的说来还是玻璃火罐儿最适宜楼主。
最后，这些方法操作不难，但经络穴位选择是根据每个人具体情况而定，这和开药方是一样的，需要中医师才能判断。那些说中医方法无效的人，是因为技师（或自己）水平不够，只是照网上说的穴位去照猫画虎的关系。
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