![为什么睡觉起来会全身酸痛,是没睡好吗?,第1张 为什么睡觉起来会全身酸痛,是没睡好吗?,第1张](/aiimages/%E4%B8%BA%E4%BB%80%E4%B9%88%E7%9D%A1%E8%A7%89%E8%B5%B7%E6%9D%A5%E4%BC%9A%E5%85%A8%E8%BA%AB%E9%85%B8%E7%97%9B%EF%BC%8C%E6%98%AF%E6%B2%A1%E7%9D%A1%E5%A5%BD%E5%90%97%EF%BC%9F.png)
全身
酸痛的原因很多: 1:过度运动后,因体内肌酸分泌过多,故觉得酸痛 2:感受风寒湿邪后,外邪与机体正气交争与营卫之间,人体会觉得酸痛 3:风湿因子作用于四肢关节,史其代谢失常,分泌异常因子而至酸痛 4:白天做了什么比较费体力的活晚上睡觉睡像不好或身子虚弱等.如果第二天起来还是有点酸痛
的话建议喝点补药或熬些补汤喝 浑身酸痛,说明运动后,
身体的恢复能力较差。恢复能力较差就说明,身体缺蛋白质。运动后,会加速身体的新陈代谢,旧的细胞代谢掉,新的细胞生成,如这时身体缺少蛋白质的摄入的话(或原本体内储存不够),修复细胞的原材料会不够,会造成恢复的缓慢,产生酸痛的现象.主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火,缺少运动,睡眠质量不好!肝火太旺!压力过大,心情过于抑郁寡欢,上网时间过长,烟酒过度体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时,人的体力就会下降,抵抗力量就会下降,,最常见就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,咽喉痛发热,微感风寒,乏力,烦躁,躯体酸痛,注意力难于集中,头痛等一系列呼吸系统感染的症状,这是由于心肺功能受抑制,机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调,肝脏功能紊乱引起