每天吃鱼腥草的量应该控制在15克 - 30克之间，而且煮的时间不宜过长，不然的话很有可能会影响他的药效发挥。因为鱼腥草是寒性，长期大剂量的服用很有可能会出现腹泻的问题,所以需要注意。
鱼腥草泡水一次泡多少15~25克 鱼腥草泡水具有一定的清热解毒的功效，对于一些肺热咳喘、扁桃体炎具有一定的疗效，是很好的一味药食同源的中草药，喝鱼腥草水对于体热的人来说是比较好的。鱼腥草是偏寒性的中药草植物，不建议用量过多，需要控制每日量的摄入才能得到比较好的疗效。
干鱼腥草用量一般在15~25克，若是新鲜鱼腥草则加倍用量。
鱼腥草泡水喝多久见效根据症状来决定。
鱼腥草泡水的作用是清热解毒、利尿消肿，对于清肺热具有很好的临床效果。一般对于症状不严重的患者来说，用鱼腥草泡水喝大约3-5天左右就可以见效。
单用鱼腥草泡水效果有限，若是症状比较严重的患者是不建议用鱼腥草泡水的方式来治疗病症的，虽然说鱼腥草也属于草药类，但是泡水的话其药效不能完全析出，所以疗效相对来说比较慢，建议可以咨询医生，在医生指导下与其他药物一起配伍使用。
鱼腥草泡水喝注意事项体质虚寒的人不宜喝：
鱼腥草是偏寒性的中草药，对于体质虚弱、畏寒畏冷、手脚冰凉的人来说是不宜喝的。
不宜长期饮用：
鱼腥草是性寒的，所以不建议长期饮用，一般隔2-3天喝一次即可，同时喝的时候要注意用量，一般干鱼腥草在15~25克，新鲜鱼腥草加倍。
过敏体质人群不宜喝：
对于鱼腥草过敏的人群是不宜饮用鱼腥草水的，有可能会引起一些过敏反应。
鱼腥草泡水喝怎么泡法 干的鱼腥草的泡法准备鱼腥草15~25克的鱼腥草，选去杂质，然后用清水洗干净，用冷水浸泡2小时左右，再沥干水分。
将沥干水分的鱼腥草捣成汁，然后用开水泡一泡，滤过残渣，即可。
新鲜鱼腥草的泡法将新鲜的鱼腥草清洗干净，祛除杂质，放入砂锅中加水煮5分钟左右，倒出汁液。
再加入适量水，煮制五分钟，倒出汁液，如此重复1-2次。
将所有的汁液合在一起，鱼腥草放入，将水煮开即可。
1 干鱼腥草煮水正确方法干鱼腥草营养丰富，具有清热解毒、健胃消食、利尿祛湿等功效，用于治疗实热、热毒等有所效果，以下是干鱼腥草煮水的具体方法：
1、首先准备适量的干鱼腥草，大约在60克。
2、接着将鱼腥草清洗干净，去除杂质。
3、然后在锅中倒入鱼腥草，加水没过食材，开小火煮半小时。
4、最后待汤汁浓稠即可去除残渣，饮用鱼腥草水。
2 鱼腥草要怎么煮才止咳鱼腥草本身是天然的抗生素，具有清肺热、止咳的效果，而雪梨具有生津润燥、清热化痰的功效，和雪梨一起食用能够起到一定的止咳效果，以下是具体做法：
1、首先准备鱼腥草100克、雪梨250克、冰糖适量。
2、接着将雪梨清洗干净去核，切成块状，鱼腥草清洗后去除杂质，切成小块。
3、然后在锅中倒入鱼腥草，水沸后用小火煮30分钟，然后过滤残渣，留下汁液。
4、紧接着在汁液中倒入雪梨、冰糖、清水适量，继续煮10-15分钟。
5、最后雪梨软化、冰糖融化后即可捞出食用。
3 鱼腥草煮水一天喝几次一般建议一天喝2-3次，用量在15-30克之间。
鱼腥草虽然具有清热解毒、化痰止咳等功效，但是从中医的角度来说，鱼腥草性寒，若是一天饮用过多，会增加体内寒气，使脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛等不适症状，因此一般建议一天喝2-3次，用量在15-30克之间最好。
4 哪些人不能吃鱼腥草易过敏体质鱼腥草是一种易过敏的食材，对于过敏体质人群来说，食用后会出现皮肤瘙痒、脸部红疹等情况，因此天气湿冷就出现湿疹等过敏人群，不宜食用鱼腥草，以免对自身健康有所影响。
体寒人群鱼腥草性寒，若有宫寒、体寒等人群不宜食用，以免寒上加寒，对自身健康不利，另外，经期和孕期女性都应当避免食用。
肝功能欠佳人群鱼腥草少量、适量食用并不会有很大问题，但是其作为中药材含有一定的毒性，而肝脏是排毒的主要部位，对于肝功能欠佳人群来说，长期大量食用会加重病情，不利于自身健康。
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