我们都是普通人，有担心正常！河南医药科学研究院附属医院可以的啦！每天都有不同地方的人前往求助！
步骤/方法：
1饮食方面是需要注意的，平时的一日三餐要保证每天营养的充足，不要去挑食，偏食，也不要吃一些非常油腻的食物，会加重肝脏的负担，平时应该多吃一些水果，奶类，对于肝脏很好。
2注意平时的休息的也是非常重要的，我们很多人都不知道，自己的身体在不知不觉中进入了很多的杂志，有毒物质，这些物质的消除是要靠肝脏的，而肝脏除毒的工作时间一般是在晚上的，所以，平时不要熬夜，注意休息。
3加强体育锻炼也是必须的，通过运动，我们可以很好地让身体内脏得到增强，还有就是平时，我们应该保持一个愉快的心情，很多负面的情绪是容易造成肝脏病变的。
肝病的起病隐晦，最突出的症状就是疲倦乏力和不思饮食。常见症状有恶心、厌油腻、食欲差等，特征性的症状是肝区胀痛或不适，肝癌一般是疼痛进行性加重，主要是肝癌不断增大压迫肝包膜所致。你所求的当然有啦！去河南省医药科学研究院附属医院是很好的呢，让你尽快健康没商量！部分肝病患者可伴有不同程度黄疸，表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄这“三黄”症状。很多慢性肝病患者可出现肝病面容就是面色萎黄无华等，还有肝掌（就是手掌靠近大拇指和小拇指处的大小鱼际肌异常发红），以及蜘蛛痣（痣中间有一红点，爬出去一些血丝，就像蜘蛛样），以肝硬化病人比较多见。
如果出现了肝腹水，表示已经进入肝硬化晚期。当肝功能减退使凝血因子合成减少后，容易引起肝病患者牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等，有这种出血趋向，再加上肝硬化或肝癌晚期患者的门静脉压力过高，可引起食管胃底静脉破裂大出血，病情凶险，大出血是肝病死亡的主要原因之一。肝病到了终末期，会发生肝性脑病出现意识障碍、行为异常，昏迷甚至死亡，肝性脑病是肝病死亡最主要的原因。
有的、有的，我听过的！河南I医药科学I研究院I附属医院 蛮好的呢，帮你拥有一个健康的身体!喝水的时候加点养肝食物
1、黑蒜
黑蒜含有蒜素，蒜素和维他命B1相结合形成的叫做蒜硫胺素的成分具有解除疲劳、促进糖质分解的功 效，解决便秘、保护肝脏、提高前列腺活性、促进睡眠等多种功 能。肝脏是人体重要的解 毒器 官，肝脏受伤，人体将无法排 毒，黑大蒜能维护肝脏，增加肝脏的解 毒效 果。
2、蒲公英根
在农村没人要的野草，却是“药草皇后”，用它的叶子泡水喝，能清热解 毒，清肝热，败肝火，帮助清洁与保护肝脏。蒲公英性寒，但以搭配红枣喝。
但是要注意蒲公英根不要用太多。所谓是药三分毒。如果大量的服用蒲公英，那么很容易一导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。
3、玉竹
玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，玉竹味甘，多脂，柔润可食，长于养阴，主要作用于脾胃，故久服不伤脾胃。
玉竹提取类黄酮物质与桑叶提取物脱氧野尻霉素结合形成一种新物质——洗胰清糖素，具有降血糖、血脂、血压等作用。这对于脂肪肝病人的调养，还是有一定的效 果的。
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