一般孕妇是在 怀孕4个月 的时候开始吃鱼肝油和dha，这个阶段吃鱼肝油和dha是比较好，吃它们吃了大约三个月后就可以根据身体情况停止了，没有必要一直吃下去，要是一直吃下去可能反而会给肚子里的胎儿带来坏处，不要觉得鱼肝油和dha吃越长时间就会越好。
很多人都会觉得DHA和鱼肝油是同一种东西，其实它们是不同的，但却可以一起吃。DHA主要是帮助胎儿大脑发育得更加聪明，视力发育得更好，除了可以单独补充外，一些婴儿配方奶粉中也有特别添加了DHA成分，深海鱼油中的DHA含量也特别多。而鱼肝油则是用来补充维生素A跟维生素D，它用来协助胎儿视力发育，促进钙质吸收。
需要注意的是，在怀孕之后补充DHA和鱼肝油等等应该要问问医生，毕竟它们是属于药物类的营养品，万一身体不需要补充却吃了DHA和鱼肝油，只会给孕妇带来许多麻烦。
鱼肝油和dha是可以一起服用的。鱼肝油是由海鱼类肝脏炼制的油脂。鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A和维生素D。鱼肝油用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症，如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。维生素A主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素D主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收促进肾小管对钙磷的重吸收。DHA：二十二碳六烯酸,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分。DHA具有促进胎儿大脑发育、促进视网膜光感细胞的成熟、增进大脑细胞发育、消炎、降低胆固醇、预防血栓、改善老年痴呆等功效。
一般医生都会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，开始每天一滴，然后逐步增加，最多不超过5滴。早产儿、双胎儿，或者患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天5滴，一个月后改为3-5滴。2岁以后，鱼肝油用量逐渐减少
宝宝多大开始补dha和鱼肝油，dha适合多大的宝宝吃 dha能够促进宝宝智力的发育，对宝宝视力提高也具有重要作用，而鱼肝油能够给宝宝补充维生素A和D，促进宝宝对钙磷等微量元素的吸收，能够预防儿童夜盲症、佝偻病等，那么宝宝多大开始补dha和鱼肝油?dha适合多大的宝宝吃?一般来说宝宝鱼肝油的补充从新生儿时期就可以开始了，也就是宝宝出生的3-4周能够给宝宝补充浓缩鱼肝油了。不过刚刚给新生宝宝添加鱼肝油的时候需要少量添加，而宝宝鱼肝油可以一直吃到宝宝两岁左右。
如果是吃母乳的宝宝，每天补充一颗鱼肝油就可以了，混合喂养的宝宝或者纯奶粉喂养，一般配方奶粉中就会添加维生素A和维生素D，所以给宝宝补充的鱼肝油可以酌情的减少。需要提醒宝妈们一点，给宝宝补充鱼肝油的时候一定要注意量，如果过量服用很容易引起中毒的情况。
宝宝成长发育过程中适当的补充dha也是很关键的，而dha适合六个月以后的宝宝吃，不过母乳喂养的宝宝母乳中就含有dha，妈妈们多吃一些深海鱼和坚果类，可以获得更多的dha，因此不用额外去给宝宝补充dha，而奶粉喂养的宝宝如果选择含有dha成分的奶粉，也不需过量给宝宝补充dha。
宝宝鱼肝油钙dha什么时候补充
如果想要宝宝拥有健康的身体，一定要特别重视宝宝营养元素的补充，所以有的妈妈会额外给宝宝补充dha、鱼肝油、钙、铁等满足宝宝成长所需，那么、宝宝鱼肝油钙dha什么时候补充比较好呢?
鱼肝油从宝宝出生3-4周就可以补充，能够让宝宝一直吃到两周岁。鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，而鱼肝油中含有的维生素D能够促进宝宝对钙、磷等微量元素的吸收，从而促进宝宝骨骼的生长发育，如果宝宝身体缺乏维生素D，宝宝容易患上佝偻病、低血钙症等。
dha也被叫做“脑黄金”，dha是大脑和视网膜的重要构成成分，所以适当的给宝宝补充是很有用的。尤其0-3岁宝宝生长发育速度比较快，这个时候需要让宝宝摄入足够的dha，有助于宝宝的大脑发育，从而可以提高宝宝的智力。
宝宝成长发育过程中钙也是不可缺少的重要物质，如果宝宝体内缺钙，宝宝骨骼发育就会受到影响，严重会导致宝宝出现O型腿、X型腿，因此三岁内的宝宝一定要重视钙的补充。0-6个月的宝宝能够通过母乳和奶粉获得所需的钙质，而六个月的宝宝，随着辅食添加，可以多摄入一些含钙量高的食物，如瘦肉、鱼、豆腐等。
dha多大婴儿可以开始吃、吸收的最佳时间是什么时候
dha是促进宝宝大脑发育非常重要的一种物质，不仅对宝宝生长发育有利，对产后妈妈身体恢复也是很有利的，所以需要给宝宝补充，那么dha多大、几个月婴儿可以开始吃？婴儿什么时候吃最合适最好吸收？最佳时间是什么时候呢？下面我们一起来看看吧。
一般宝宝6个月-2岁是生长发育最为迅速的阶段，补充足够量的dha能够促使宝宝的大脑得到更好的发育，也可以满足宝宝成长所需，因此给宝宝补充dha要抓住这个时间段，当然宝宝两岁以后dha作为宝宝成长必须的元素也是要继续给宝宝补充的，不过可以让宝宝从饮食中多摄入富含dha的食物。
其实孕期的时候孕妇也应该适当的补充dha，尤其是孕妇从膳食中摄入的dha量不能够达到日常所需，而为了满足宝宝和孕妇需求，孕中期应该开始额外补充dha，研究也表明了孕妇在孕期摄入足量的dha能够降低早产风险，也可以减低产后抑郁症的风险。
宝妈们给宝宝补充dha的时候，宝妈们经常会问到宝宝一天中什么时候补充dha比较好，其实dha是一种比较容易被婴幼儿吸收的营养成分，婴儿早晚吃都是可以的，不过要注意的是要在饭后或者吃饭时给宝宝服用dha，不要在空腹状态下给婴儿服用。
十岁儿童还能再补dha、有必要么
说到dha想必准妈妈们并不陌生，因为有很多广告都在宣传从孕期就开始给宝宝补充dha的重要性，可以促进宝宝智力发育，让宝宝变得更加聪明，而且选择最佳时间短给宝宝补充dha才能够达到理想的效果，那么十岁儿童还能再补dha？十岁儿童补dha有必要么？
一般来说宝宝从六个月到六岁都应该补充dha，如果宝宝超过了六岁，甚至是宝宝十岁的时候才想着给宝宝补充dha可能会影响效果，毕竟0-6岁是宝宝智力发育的关键时期，补充dha就是为了促进宝宝智力的发育。
宝宝服用dha的最佳年龄是在宝宝半岁到两岁这个时间段，当然宝宝两岁之后还是能够继续服用的。选择在这个时间短给宝宝补充dha主要是宝宝这个期间身体生长发育速度比较快，所以需要补充的营养物质含量增多，而服用dha利用宝宝大脑发育。
其实随着宝宝辅食添加，宝宝吃奶量也会逐渐减少，所以宝宝摄入的dha需要从辅食中获得，而深海鱼都富含优质的蛋白质和不饱和脂肪酸，对于宝宝神经系统发育也很有利，其中最早适合给宝宝添加的鱼是三文鱼、金枪鱼等，这些鱼中都含有丰富的dha。
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