早上敷眼睛用热水还是冷水
早上敷眼睛用热水还是冷水？眼睛是面部中最具有魅力的一个部位，很多人早上起床的时候都会用毛巾敷眼，毛巾敷眼在我们看来有一定的说法。一起来学习下早上敷眼睛用热水还是冷水。
早上敷眼睛用热水还是冷水1可以用热毛巾敷眼，用温水敷15-20分钟.毛巾要干净，早上洗完脸敷眼一次晚上洗完澡再敷一次睡觉前滴几滴眼要水就行了不过，每天要坚持做眼保健操哦，在操纵电脑同时，要休息一下。
眼睛不舒服是用冷水敷还是热水敷
建议用冷热水交替敷。
方法：可以用冷的毛巾和热的毛巾交替地敷眼睛 ， 尤其如果出现黑眼圈或眼睛浮肿这些情况。熬夜之后 ，用热毛巾敷 然后直接用冷水冲眼睛 闭着眼的 ，再用热毛巾敷 ，再用冷水冲 ，反复交替几次 ，差不多热水冷了就行了。
注意：注意冷水不能太冰， 热水也不宜过烫 ，否则适得其反！
平时多喝些菊花、枸杞茶 ，对眼睛好的。
一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋（先以毛巾包裹，可协助吸收汗水及减低灼伤的机会），直接敷治患处，每天二至三次，每次十五至二十分钟。
热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置。热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。热敷本身也可缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收，药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接、更有效。
早上敷眼睛用热水还是冷水2热毛巾敷眼睛要多热
40度左右的水温。
热毛巾敷眼睛的水温大约在40度左右即可，最热不得超过45度。适当水温能够加强皮肤的血液循环，起到明目等作用，但是过烫的水温一不小心就有可能烫伤皮肤，同时，眼部肌肤十分薄弱，用过烫的热毛巾敷眼，容易减少皮肤的弹性纤维，令皮肤变松弛，提前出现皱纹。
热毛巾敷眼睛要多久
每次5-8分钟即可。
一般来说，热毛巾敷眼睛只需要敷5-8分钟就可以了，5-8分钟已经能够令眼睛得到充足的休息和放松，热敷时间过长，热刺激反而会加速皮肤的松弛，令皮肤提前产生皱纹，而眼部皮肤本身就比较脆弱，因此更应该避免刺激。
热毛巾敷眼睛的频率
热毛巾可以天天敷眼睛。
热敷能够刺激皮肤的血液循环，加快皮肤的新陈代谢，是可以天天敷的。天天热敷眼睛，能够减轻眼睛的疲劳，缓解眼干眼涩等症状，对于明目健脑也有一定帮助。尤其针对电脑族，每天用热毛巾敷一敷眼睛，会十分舒服。
热毛巾什么时候敷眼睛最好
晚上9点后。
晚上9点后，皮肤的新陈代谢速度很快，吸收度也比白天好，同时辛苦了一整天，此时也是眼睛最疲累的时候。这时使用热毛巾敷眼睛，能够缓解一整天的眼部疲劳，令眼睛得到适当的放松，另外热敷完眼睛后使用眼霜，皮肤的吸收效果也会更好。
热毛巾敷眼睛的注意事项
1、用热毛巾敷眼睛时，一定要保证热水、毛巾都是干净的，避免细菌被带到皮肤上或眼睛里。
2、热毛巾敷眼睛最好是放在洁面后使用，以免脸部皮肤上的油脂和灰尘进入眼睛。
3、热敷完皮肤后，毛孔受热刺激会张开，这时最好再冷敷3-5分钟，更加有利于毛孔的收缩。
早上敷眼睛用热水还是冷水3眼睛肿用热水还是冷水
眼睛哭肿用冰敷
很多女性在忙碌的工作之后，不忘在休息的`时候追一部自己喜欢的电视剧，感人的情节总是很容易让善良而泪滴很低的人止不住伤心和落泪，不可避免的在第二天清晨发现眼睛变得浮肿起来，此时用冷水或冰块进行处理，可以刺激到眼睛周围的血管进行收缩，从而起到减弱浮肿的效果。
眼睛发炎肿了用热敷
现代的女性都很爱美，嫌弃带框的眼睛会影响眼睛的美丽，就会长期带隐形眼镜，此时就很容易引起眼睛发炎的情况，间接导致了眼睛的浮肿情况，此时建议用热水敷一敷，就可以有效改善这种情况引起的眼睛肿的问题。
外伤致眼睛浮肿用冷敷
由于外部撞击导致的眼睛红肿的情况，此时千万不要用热水的方法进行处理，更不要用手去揉搓，建议用冷水或冰敷的方法进行处理，一般二十四个小时之后，可适当的热敷。
睡前饮水过多眼睛肿了冷热交替敷
针对于睡前喝了太多水造成的眼睛浮肿问题，建议选择冷热交替的方法进行处理，可以在较短的时间里面更好的维护自己的形象。
干眼症还是热敷好。因干眼症都是因为长期熬夜休息不好，用眼过度疲劳而产生的，所以表现为眼睛干涩不适，建议眼局部进行热敷，可以促进血液循环，解除眼部疲劳。进行热敷还可以使睑板腺管内的脂质溶解，有利于腺管开放通畅，能够增强泪液的稳定性，起到缓解干眼症的作用。眼睛热敷的温度最好是40度，每次热敷10~15分钟，一天1~2次。但热敷只能缓解症状。如需视力检查建议到专业的眼科医院进行检查，推荐选择爱尔眼科医院。【在线预约眼科专家号源】
除了热敷还可以通过其他方法缓解用眼疲劳，方法如下：
1、常喝绿茶、乌龙茶等
茶叶中含有丰富地胡萝卜素，能在体内转换为维生素A，维生素A对经常待在电脑屏幕前的小伙伴具有保护作用，能够减少电脑对人体辐射，能够预防干眼症。当然，绿茶还具有消肿作用，可以在每天早上喝一杯绿茶清理肠道，排毒。绿茶口感相对来说较好，还能够降低血液中含有的胆固醇。可以适当滴入眼药水，因为调节过程需要长时间坚持，但眼睛酸痛需要及时调节，眼药水可以及时地缓解眼睛压力。
2、眼保健操
当我们脱离校园生活后，很少会进行眼保健操，眼保健操按压穴位可以很好地缓解眼部疲劳。或者，选择向远处眺望，因为我们长时间盯着电脑、手机、书籍等，眼睛长时间盯着一段距离会产生疲劳，所以我们向远处眺望，缓解疲劳，调节了眼睛近距离观看。
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