意见建议:
建议:饮食上宜低脂低胆固醇。控制糖的摄入。同时多食新鲜蔬菜水果,豆类。增加鱼类等蛋白食品、控制体重
甘油三酯,脂蛋白(a),这两个高的话,就要注意了。脂蛋白(a)是个坏蛋,它和LDL是一样坏的,可以促使血管硬化,
造成心脏等等,脂蛋白(a)高的人会增加心脏病风险。
甘油三酯高也是不好,但是不必脂蛋白来的危险。
你饮食不要吃那么多油腻的食物了哦,
还有就是要常常运动,燃烧这些坏的脂肪。
还有就是多摄取HDL(LDL的敌人)高的食物,比如:燕麦等等。
需要的话可以喝些清血脂的药材汤。
基本上就是这样。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云