0~6个月以内的宝宝每天200毫克钙就可以了，7~12个月的宝宝每天250毫克，1~3岁的宝宝每天600毫克。日常生活中，要经常带宝宝外出晒晒太阳，促进皮肤中维生素D的合成，有助于钙的吸收。
刚出生的宝宝需要被充钙的量应该因人而异。
妈妈那一年代家庭中，一家可能有好几个孩子，家庭条件也都不是很好，所以每个孩子都不会过多被重视，当然就更不用孩子要补充些什么了。
但现代家庭中不同了，每家可能只有一两个宝宝，而且家庭条件也都变好了，家长们也都对孩子的成长发育更为重视了，所以就会更担心孩子是否营养不够。
但对于一些生长发育正常的宝宝来说，某些营养素并不是补的越多越好，也不是孩子一出生就要补充的，是要根据宝宝的状况，如缺乏比较严重，可以根据医生建议来补充。
如果出生后吃母乳的宝宝，没有特别缺乏钙，不需要额外补充钙。
相关育儿专家也指出，如果妈妈的母乳充足，还是建议妈妈要进行母乳喂养，因为母乳还是最适合宝宝的乳汁，更利于宝宝健康成长。
这不仅是对宝宝好，对妈妈也是很有好处的，妈妈给宝宝母乳也可以很好的预防一些乳腺疾病，所以我国都比较提倡母乳喂养。
如果是母乳喂养的宝宝，一般生长发育所需要的营养素，都是通过母乳来摄取的，所以只要妈妈合理饮食，适当补充钙，就可以满足宝宝生长发育所需要的钙及其他营养素。
如果母乳中已经可以补充充足的钙了，再额外给宝宝补充，就有可能补充钙质过多，会引起宝宝对其他营养素的吸收。
如果宝宝是配方奶粉喂养，可以根据宝宝摄入的奶粉量及配方说明衡量是否需要额外补充钙。
一般刚出生0-6个月的宝宝，每天钙的需要量为300毫克，也就是这个时候，如果宝宝是奶粉喂养，可以根据宝宝每天需要奶粉量及成分表算出宝宝每天摄入的钙量。
这个时候就可以用宝宝每天摄入的钙量与300毫克去比较，一般正常宝宝差多少补充多少就可以了，如果不差，就不需要额外补充了。
当宝宝在7-12个月的时候，每天对钙的需要量就变为400到600毫克，同理，也是算出宝宝能过奶粉可以摄入的钙量，然后与400或600毫克比较，额外补充所缺的就OK了。
人体是一个多种营养素相结合的天然机器，每一种营养素都不可以少，但也不能多，否则就会打破这种平衡，使机体产生问题。
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