宝宝哮喘吃什么食物好

5 山药蔗汁汤

食材：鲜山药120g，甘蔗汁200g。

做法：把鲜山药洗干净去皮上锅蒸熟，捣然后成泥状，最后与甘蔗汁调匀再煮热即可。

作用：有健脾、利咽、化痰的作用。适宜于肺脾气虚的哮喘宝宝服用。

6 罗汉果柿饼汤

食材：罗汉果半个，柿饼2个，冰糖少许。

做法：先把罗汉果清洗干净与柿饼一起放入锅中，加两碗半的清水开火煎煮至一碗半，再加入少量的冰糖调匀，去渣取汁即可。

作用：有清热，下火，去痰，止咳喘的作用。适宜热性哮喘发作期的宝宝服用。

7 襄荷紫苏橘皮汤

食材：襄荷10克，橘皮5克，紫苏8克。

做法：先把以上食材清洗干净放入锅中，然后加入适量的清水开火煎煮成汤，去渣取汁即可。

作用：有去痰散寒、止咳平喘的作用。适宜寒性哮喘发作期的宝宝服用。

8 宝宝患哮喘的饮食原则

1.饮食要合理，不宜过度，宜清淡少油腻。

2.要摄入足够的优质蛋白质，以满足炎症修复及营养补充，如瘦肉、鸡蛋、豆类等食物。

3.多吃含维生素的蔬菜和水果，因为维生素A可以增强机体抗病能力，维生素B和C可促进肺部炎症吸收，如新鲜大白菜、小白菜、萝卜、西红柿等。

4.平时多吃补肺、健脾、补肾的食物，如杏仁、核桃仁、罗汉果、豆腐、枸杞子、茯苓、动物肺、肾等。

5.镁、钙有减少过敏的作用。平时可以多吃海带、芝麻、花生、核桃、豆制品、绿叶蔬菜等含镁、钙丰富的食物。

6.可以多吃一些润肺化痰、止咳平喘的食物，如百合、白木耳、柑橘、萝卜、梨、藕、蜂蜜、泥猴桃等。

7.哮喘发作时出汗多，会使宝宝身体失去较多的水分，所以要多饮水，有利于稀释痰液，促进痰液排出。

8.含有致敏因子的食物易引起宝宝哮喘发作，建议最好不要进食。

如果是小宝宝正在哮喘期间，我建议还是吃点清淡一点食物，不要油腻的食物。可以选择一些小米粥或者面条之类的，平常可以吃新鲜的蔬菜。可以选择一些鸡蛋和豆汁之类的，还有一些红萝卜，西红柿，青菜，豆腐，都是可以选择的。尽量不要吃一些海鲜的食物，平常去补充了蛋白质，也避免一些情况，包括生冷的食物和一些油炸的食物也不要吃。也可以多吃点水果比如橘子，火龙果，哈密瓜，苹果，梨子，樱桃包括香蕉这些维生素比较含量高的水果，可以增加了宝宝个人体质，避免了哮喘情况。也是为了增加宝宝的吸收能力和个人的体质，并不代表说大量的补充营养，营养需要保持均衡。平时也要给宝宝尽量多进行一些跑步的锻炼。包括游泳方面，这些都可以锻炼宝宝的肺活量能力， 尤其是夏天和冬天更要注意，平常空气尽量要保持好家里的空气通风，空气流通，保持一个良好的环境。最后建议就是平常要尽量控制宝宝的脾气和性格方面，因为宝宝开心或是心情不好的情况下也会有喘息的情况。希望我这个回答能帮助你。

儿童哮喘可选择猪瘦肉、鸡蛋、豆类等含优质蛋白质的食物.多吃含维生素的蔬菜和水果如新鲜大白菜、小白菜、萝卜、西红柿、山药、莲子、橘子、蛋黄、奶油等另外平时多吃补肺、健脾、培肾的食物如杏仁、核桃仁、罗汉果、豆腐、枸杞子、茯苓、动物肺、脾、胰等。

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