怀孕初期呼吸困难，可能是因为早孕反应所致，孕妈妈常常感到倦怠、心悸，这时候的呼吸困难是心因性呼吸困难，激素水平升高也会使呼吸加速。
很多女性在怀孕初期会感到身体无力，心悸从而引起喘不上气来，体内的激素水平升高，也会造成呼吸加速，从而感觉喘不上气来。如果是呼吸系统疾病的存在，也会造成喘不上气的，不过这种情况一般指的是症状比较严重的时候。
孕早期为什么整天都感觉浑身无力、四肢发软？
1.怀孕初期，由于体内雌激素数千倍的增加，临床上会引起身体相应的变化。然后，由于个体差异，表现形式也有所不同。比如有的人会表现出四肢无力、无力。有的人会表现出食欲不振、失眠，有的人会表现出畏寒怕冷。这些都是雌激素增加和正常生理现象的关系。随着怀孕月数的增加，大约在怀孕12周后，这种症状会慢慢消失。
2.怀孕初期，激素分泌和胎儿的不断发育，可能会导致孕妇身体虚弱，这是正常的生理现象。这期间一定要保持乐观开朗的心态，注意饮食保养。平时一定要合理安排作息，晚上早点睡觉，中午休息一会儿。我们应该安排时间进行适度的活动，如早晚散步，多吃有营养的食物和服用叶酸。女性在怀孕初期身体虚弱无力是很正常的，主要是因为怀孕后身体的各项机能都会发生变化。体内的雌激素和孕激素会抑制其他激素水平，从而导致早孕反应的一系列症状。比如恶心、呕吐、乏力、油腻感、腰酸背痛、腹胀、尿频、腹泻等症状。所以要适当休息，避免重体力劳动，避免剧烈活动，预防流产。同时，饮食中要多吃含叶酸的新鲜蔬菜和水果。
3.在怀孕初期，由于体内激素的影响，女性往往会出现疲劳、乏力，甚至头晕等早孕反应。此时出现全身无力、乏力，被认为是怀孕引起的正常生理表现。所以根本不需要做任何治疗，既不需要相关检查，也不需要服用特殊药物。但可以尽量卧床休息，多吃高蛋白食物，补充身体的营养需求。比如多喝鲫鱼汤，排骨汤，必要时喝少量人参。
怀孕早期会伴随着不少妊娠反应，比如呕吐、恶心或是反胃等情况，还有些孕妈偶尔会出现胸闷气短的情况，这就更加不好受了，但是在难受的同时，也很担心会不会影响到胎儿的健康发育。那么，怀孕初期胸闷气短是怎么回事?
怀孕初期胸闷气短是怎么回事孕期气短在孕妇中很常见。随着孕期的进展，许多孕妇都会有气短的经历。你甚至可能在孕早期就已经感到气短了，不过，你可能还不会觉得这是气短，而是更加意识到自己需要呼吸氧气。
怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮(也称黄体酮”)的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。
在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。
如果你在孕期出现气短的情况，请先不要紧张，孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势，并多用一个枕头垫高头部，可能会让你感觉好一些。
怀孕初期胸闷怎么缓解1、别长时间呆在室内，可多到室外走走，多呼吸一下新鲜的空气，保持心情愉快，可使胸闷症状减轻，适量运动，不过运动量小点。
2、每天坚持30分钟的呼吸锻炼，时间最好是在空气清新的早上，能增强肺功能，减少胸闷。
3、吃得过饱也是会引起胸闷的，平时宜少吃多餐，多选择一些容易消化、不油腻的食物，尤其是晚上要适当减少进食量，以免影响睡眠。睡前可以杯酸果汁帮助消化。
4、可以多吃含铁高的食物，比如红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。另外可以适当吃一些酸的食物,对缓解胸闷也是有作用的。
5、如果睡觉时胸闷可以采用左侧卧位或垫高上半身的睡姿有利于缓解胸闷。
注意事项：
注意卫生，合理营养、避免停留在尘埃多空气不流通的公共场所。
在临产前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到气短的症状有所减缓。这时候，有些孕妇会有一种轻松感——一种胎儿下降的感觉，这多半是因为胎儿进入了骨盆。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
