我本人以前脸上也是满脸痘痘，自己试过的办法，非常有效：每天按时睡眠，在10点以前一定要睡觉，这样有利于身体排毒，尽量不要抽烟，少吃容易上火的东西，如果你可以买到低聚果糖的话，就去买一点，大概20-30块钱一袋，买回来每天早晚喝一次，用水冲着喝，如果两边脸上长痘痘很严重的话，吃点牛黄解毒丸，每天晚上要用热水洗脸，还有，切记！不要用手去摸自己的脸，一下都不可以，这样绝对有效，我现在脸上痘痘非常的少了。建议你最好试一下。
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