9~18度的温度温差还是比较大的，在这个时候很多人都不知道到底该如何去搭配衣服了。其实面对这样的温度差，搭配衣服也是比较多样化的，比如可以在里面搭配针织衫、卫衣，在外面穿呢子外套也可以搭配皮夹克都是比较合适的。
很多家长都觉得孩子年龄比较小，抵抗力比较差，所以往往会给孩子穿比较厚实的衣服，甚至比大人的还要厚，其实没有必要这样。如果是已经能走路的孩子，他们此时的活动力是比较强的，而且孩子本身就比大人爱出汗，所以如果穿的过多反而更容易 感冒 。
如果是还没有自由行走能力的宝宝，那么在外出的时候，家长最好是给他们穿的厚实一些，比如可以选择春秋季节连体加棉的衣服，棉衣不要选的太厚，以免等到中午温度较高的时候让孩子感到比较热。在早晚的时候可以给宝宝盖一个小毯子。
一到冬天，家长常常怕孩子冷到，夜里尽量给宝宝多穿一些，盖厚一点，可是一不留神，宝宝给热出痱子了。而且睡觉时穿盖太多，宝宝也不舒服，不断蹬踢被子，家长不断要夜里醒来盖被子不说，一盖上还常会引起宝宝的抗议，不耐烦地几脚又把被子给蹬掉了。
那问题来了，如果夜间室外温度最低3度，室内开空调20度，宝宝应该穿多少睡觉合适？
根据美国儿科学会(AAP)的建议，当温度在24℃以上时，你的孩子只需穿一层衣服便会感到舒服。冬天，孩子卧室的温度推荐16-20℃。
1、室内24-26℃时，宝宝只需要穿包屁衣；
2、室内22-23℃时，宝宝可穿单层薄长衣长裤；
3、室内18-21℃时，宝宝可穿单层薄长衣长裤+2-4层纱布睡袋；
4、室内15-18℃时，宝宝可穿单层薄长衣长裤+1层夹棉睡袋；
5、室内低于15℃时，建议通过开暖气、空调调整室温；
注意：不推荐暖水袋、暖手宝、厚重棉被包裹、电热毯等，存在安全隐患。不论什么场景下，都不要给睡觉的宝宝戴帽子、手套、口罩，会影响散热。
对比看看我们自己睡觉时会盖多少呢？
1、室内24-26℃时，成人要盖空调薄被；
2、室内22-23℃时，成人要盖薄棉被；
3、室内18-21℃时，成人要盖中厚棉被；
4、室内15-18℃时，成人要盖厚棉被；
以成人自己的温度去感受孩子时，常常会觉得孩子太冷了，出现追赶着盖被子的心累场景。
孩子可能偏热的表现有哪些呢？
• 潮湿的头发
• 潮红的脸颊
• 前胸后背出汗
• 呼吸加深加快
• 腹部烫或湿冷
• 躯干、尿布区域热疹
另外，太热容易加重湿疹。一般湿疹宝宝的适宜温度比普通宝宝还要低3-5℃，汗渍或热感都会让湿疹加重。但需注意，凉爽同时需要保湿，干燥的冷空气也会加重湿疹。
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