出院的时候医生也叮嘱尽量喂母乳到两岁。为了让孩子尽快实现纯母乳喂养，我也是尝试了很多催乳汤，终于在孩子满月后实现了纯母乳喂养，追奶成功，母乳喂养到十四个月戒奶的。看着小宝宝含着乳头拼命吸，却好像没吸出多少，真担心宝宝吃不饱。这时老一辈的长辈会站出来会说，比如月子酒，下奶汤等，但这些方法统统不催奶，不仅没有用，这些不科学的方法，还会给宝宝和妈妈带来伤害。多喝容易引起妈妈肠胃的不适，影响妈妈对体重的控制，也容易造成妈妈乳汁的淤积，因此，妈妈靠喝下奶汤下奶的做法不仅不是最合适的，还是不被推荐的。
母乳量也没追上去多少，最多一次用吸奶器吸出来总共90多毫升，平常也就70左右的量，就再也吸不出来了，体重倒是飙升了，导致看到各种汤就反胃，再后来看没啥希望就放弃了，一直混合喂养着。月嫂做的下奶汤还是很多的，主要清汤为主，浓汤为辅，最最主要的，是孩子要吸，使劲吸，可往往孩子吸不出来就不吸了，这个最难。但妈妈们也不要太担心，因为新生宝宝的食量是非常小的，除非说在喂完奶后宝宝还是哭闹不停，这时候就要进行适当催乳和用奶粉喂饱宝宝。
第三天开始来奶了但是不多，找催乳师给催的，还是不多。住了五天院就出院了，从出院之后我老公和婆婆妈妈就开始想法给下奶，由于二宝是男孩，喝的多，先给掺着奶粉喝。下面说说我催奶的食谱:主要就是喝了很多汤水，幸运的是，最后成功追回了。母乳是最适合孩子的天然食物，所以在此分享一下我的成功经验，希望所有的妈妈都能变身大奶牛，喂出聪明健康的小宝宝。
哺乳期的女性平时多喝一些汤类的食物，有利于促进乳汁分泌，比如可以选择丝瓜鲢鱼通乳汤，这样有一定的下奶的功效。也可以采取猪蹄金针菜汤，就是用猪蹄和金针菜来熬煮而成的汤，不仅能够壮骨，还能够养血生精，促进乳汁分泌。可以选择通草猪蹄汤，因为猪蹄里面含有丰富的脂肪和蛋白质，有补血活血的作用，而且还能促进乳汁分泌。也可以用老母鸡汤，里面加适量的通草、穿山甲，或者是路路通、王不留行等，然后用来熬制汤。平时在哺乳期的话，还要让宝宝勤吸吮乳房，做到按需哺乳，也有利于促进乳汁分泌。花生猪蹄汤
要说下奶，大家几乎都会选择猪蹄汤，猪蹄汤下奶效果确实不错，搭配花生或者黄豆做成花生猪蹄汤或者黄豆猪蹄汤。曾有粉丝问我，哪一个下奶效果更好？我个人感觉差不多，看个人口味吧，尽量做得清淡一些，连肉带汤一起服下。
黄花菜肉片汤
黄花菜是下奶的好蔬菜，健脑养胃效果也很不错，特别适合哺乳期的妈妈。如果你喜欢猪蹄，可以做成黄花菜猪蹄汤，如果感觉猪蹄油腻，换成清淡一些的肉片也是很不错的。
丝瓜蛋花汤
丝瓜也是通乳下奶的好食材，如果你不喜欢吃肉，想换个素一点的汤，丝瓜蛋花汤是不错的选择。如果想荤素搭配一下，你也可以在水汆丸子里面加上丝瓜，做成丝瓜肉丸汤，那也是极美的。我吃过，下奶效果很明显。
多喝清汤下奶快！
可能有些妈妈会说清汤没有什么营养啊，那样母乳的质量是不是不好呢？其实没有必要担心。
多喝清汤的主要目的是补充水分，因为母乳78%的含量是水，22%的才是蛋白质、脂肪、维生素和其他的矿物质。
因此建议哺乳期的妈妈每天要补充水分2100~2300毫升，这是多少呢？也就是4~5瓶矿泉水的分量。
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