以及具有润肠作用的木耳、蜂蜜、芝麻酱等食物
此外多吃些质地较软的，容易消化吸收的食物。
可以及早使用中药调理好而且无副作用，
曾经我也是一个肛裂受害者，
后来所幸看到了《
孙老康肛法
》这篇文章，
你可以佰度找找，一定能帮你早日摆脱肛裂痛苦
首先肛裂术后的患者宜多吃新鲜的蔬菜水果，以纤维清凉为主，像梨、甘蔗，术后饮食要纤维素较为丰富的及具有润滑肠道的作用，像芹菜，木耳，清淡的小米粥，面条等都是可以的，但是一定要忌吃辛辣刺激生冷的食物，一定要忌酒忌辣椒忌葱。肛裂就是指齿状线以下肛管皮肤全层裂伤后形成的小溃疡，一般来说多见于青年人或中年人，好发于肛管后正中线，一般来说，在术前三日一定要少渣饮食，术前一日一定要流质饮食。
术前往往要观察，尽量避免术后三日内排便，有利于伤口的愈合，平时一定要保持大便通畅，鼓励病人有病一时要尽量的排便，术后为了防止肛门狭窄或大便变细，可在手术后五到十天内做过扩光治疗，肛门括约肌松弛者，手术三天后可以做肛门收缩舒张运动，大便时坚者需要二次手术，出院后发现异常应该要及时到医院就诊检查。
肛裂手术做完后，有的患者因恐惧排便时的疼痛，会自动减少进食量，这样是不对的，因进食量少，不能及时排便会导致便秘，不利于术后的恢复，一般术后第1天就可以正常进食。
这时建议进半流质饮食，如疙瘩汤、烂面条、菜汤、排骨汤等，一定注意要少食多餐。术后2~3天就应排出大便，大便正常排出后，可以适量的增加肉蛋奶等食物，为肛裂的愈合提供充足的营养。
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