妇女节吃什么好

妇女节吃什么好?

“三八节”是属于女人自己的节日。在这里特殊的节日里，女同胞们要从平日的繁忙中抽身出来，抛开负担与烦恼，用美食来犒劳自己，既要吃得好，又要吃得靓，更要吃得健康，好好享受这个属于自己的节日，享受属于女人们的幸福!

1、红枣等养脾甜食

我国古代名医孙思邈说过：”春日宜省酸增甘，以养脾气。“意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的.热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

2、蜂蜜

中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1~2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。

3、春芽

春日食春芽。孔子说”不时，不食“，意思是，不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典着作《黄帝内经》也说要”食岁谷“，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。

4、韭菜

春天气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜最宜人体阳气，其含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包、水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。

5、春笋

被誉为”素食第一品“的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有”尝鲜无不道春笋“之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春笋均占一席之地，如上海的”枸杞春笋“，南京的”春笋白拌鸡“，浙江的”南肉春笋“。

建议：

妇女节吃什么营养，结扎手术的切口就只有1-2个厘米，愈合后不影响任何进食。女性结扎后需要住院，卧床休息6小时，注意观察有无刀口渗血、头晕等，这是需要特别注意的。并且在女性结扎后半流食2天或普通饮食。如果没有不适的感觉，应尽早离床活动，这也是女性朋友应该要注意的。妇女节吃什么营养，女性结扎后注意事项还有手术后要根据具体情况，酌情使用抗生素预防感染出现腹痛、发热时对症治疗。感染是由于机体免疫力低下造成的，所以说多吃点富含营养丰富的食物就可以了，同时要注意休息。妇女节吃什么营养，现在的输卵管结扎术创伤小，恢复快，对患者来说可能心里上的创伤大一点，调整好心态，在家可以炖点老母鸡什么的吃一下就可以了，这种情况不用特意吃什么药。中药不可乱吃，药物都有毒副作用，吃点补气血的药是可以的，建议用药膳。妇女节吃什么营养，要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。妇女节吃什么营养，你可以吃点清淡的大枣乌鸡汤，蛋类，瘦肉，鱼，奶，各种绿叶蔬菜等等，搭配食用，维生素，蛋白质，矿物质等等都比较全面丰富。术后在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,

以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜

蔬菜为主饮食为主。

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