1、喂奶时间不规则或喂奶姿态不正确。
最常见的即是吸奶间隔太长，致使乳汁淤积无法及时排出，因而要注意守时吸奶，哪怕不完全排空也一定要吸出一些乳汁，防止涨奶过度而堵奶。
2、揉捏到乳房会堵奶。
之前认为母亲说她家熊孩子一头撞在了乳房上，成果堵了。还有像母亲睡觉时老是朝一个方向躺喂，也会揉捏到乳房。
3、生气会堵奶。
4、吃的太油腻可能会堵奶。
所以主张菜鸟母亲们尽量茹素，还有即是尽量多喝水。
5、长时间穿带钢圈的文胸或文胸太紧，致使乳房常常遭到揉捏。
6、心情动摇太大的母亲也很简单堵奶。
可以先用热毛巾来热敷一下然后再用 吸奶器 或者是用手挤，这样会比较好挤一些。要预防奶胀就要多让宝宝吮吸，适时的排空 乳房 。如果有硬块就热敷后再让宝宝吮吸。每次喂奶要注意按顺序交替进行，不要总是一边乳房哺乳。妈妈也注意穿戴合适的文胸，不可过紧。
反复堵奶是哺乳期常见的问题，主要原因有：1、生产前就患有乳腺增生或者乳腺炎症，生产后会造成腺管不通引起的堵奶。2、错误的哺乳方式，喂奶时没有完全排空，反复几次后就容易堵塞乳腺腺管。3、营养过于丰盛，造成乳汁里脂肪含量过大，淤积在乳腺管内造成的反复堵奶。4、情绪因素，生产后女性容易抑郁或者生引起肝郁气滞，造成反复堵奶。5、乳汁过多时，乳汁在乳房积存，形成乳结，排除多余的乳汁时挤压腺管造成局部水肿，也会造成反复堵奶。6、哺乳时，孩子吸吮造成乳头感染，细菌逆行到乳腺内造成感染，也会引起反复的堵奶。很多妈妈分娩后的前几天，奶水下得少，家里人就开始着急忙慌得要催奶、喂奶粉，生怕饿着宝宝。正因为这个，妈妈自己也对母乳喂养失去了信心，没有充分重视宝宝的吸吮，导致奶水真的变少了。还有些妈妈为了催奶，一开始就喝很多滋补、油腻的汤水，从而出现了堵奶的情况。事实上，新妈妈生产后的3-5天，基本上都会遇到乳房水肿期，持续10天左右。这时候奶水分泌得相对较少，但绝对不是没奶。此外，初乳量少质稠，营养元素完全能够满足新生宝宝的需求。因此，妈妈们不要盲目催乳、喂奶粉，这么做反而让你最后真的无法全母乳喂养。下面，再来说说大部分妈妈会遇到的堵奶问题。很多妈妈请催乳师通乳之后，又会再次堵奶，难道是催乳师手法不对吗？我们先来看看妈妈为什么会反复堵奶。为什么会反复堵奶？1、乳房本身的因素 乳腺管内壁上皮细胞脱落，以及乳腺新陈代谢的垃圾，沉着在乳管，导致奶水不能顺畅流出。增生、结节压迫乳腺管，导致奶水流速变慢，停滞在乳管里，奶水的水分吸收，奶水变粘稠更不易流动，形成瘀奶。每个妈妈的乳腺管管径是不同的，管径细的妈妈就容易堵奶乳头扁平、内陷，宝宝吸吮困难，也容易堵奶乳腺管内壁上皮细胞脱落，以及乳腺新陈代谢的垃圾，沉着在乳管，导致奶水不能顺畅流出。增生、结节压迫乳腺管，导致奶水流速变慢，停滞在乳管里，奶水的水分吸收，奶水变粘稠更不易流动，形成瘀奶。每个妈妈的乳腺管管径是不同的，管径细的妈妈就容易堵奶乳头扁平、内陷，宝宝吸吮困难，也容易堵奶2、外部因素奶水过多，宝宝吸吮少喂奶姿势、衔乳姿势不正确饮食过于滋补，导致奶水脂肪含量高，性状浓稠不易流出肝郁气滞劳累、睡眠不足内衣不合适奶水过多，宝宝吸吮少喂奶姿势、衔乳姿势不正确饮食过于滋补，导致奶水脂肪含量高，性状浓稠不易流出肝郁气滞劳累、睡眠不足内衣不合适这些都是妈妈容易反复堵奶的原因。有的妈妈请了专业的催乳师通乳后，要是不注意饮食，容易焦虑、生气，或是睡眠不足等，也是可能再次堵奶的。这个时候就不能抱怨催乳师不给力了，当然，前提是一定要请专业的催乳师。因此，要想解决堵奶问题，不能仅仅依靠催乳师，妈妈自己也应该杜绝这些外部因素。另外通乳以后，要注意以下事项：通乳后1-2周内不吃发奶食物，如鲫鱼汤、老母鸡汤、鸽子汤、猪蹄汤等，饮食以清淡为主，忌油腻、辛辣刺激。奶水多时挤一部分出来，不要过度排空。通乳可能需要2次以上，建议连续治疗，1月复查一次。部分乳头内陷患者需常牵拉刺激乳头，注意卫生清洁。注意饮食、休息，保持心情愉快。虽然我们建议妈妈喂奶前也可自己按摩乳房，这个只是让你缓解堵奶造成的不适，疏通乳腺还是得靠专业的催乳师，你自己肯定没法准确找到穴位。千万不要自己用力乱揉一通。当然，最重要的一点，宝宝才是最给力的通乳师。在吃奶使劲这方面，没有什么比宝宝更在行了。多让宝宝吸吮，保证宝宝的衔乳姿势正确，能够有效解决你的堵奶问题。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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