杏仁果、苹果、杏果、蓝莓（黑莓、小红莓等）、薄荷、樱桃、葡萄、桃、橘子、橙、胡柚、柠檬、梅、番茄及黄瓜。另外，据美国专家测定，红葡萄酒的300多种成分中，就含有水杨酸，其含量比白葡萄酒高一倍。
通常来说含有水杨酸类的有很多如大多数水果，蔬菜，咖啡，茶等都是含有的。平时保证营养均衡，多喝水，多食用果蔬，适度运动是能够提高身体免疫力，保持身体健康的，如果有不适症状需要药物调理，最好是在当地医生了解具体病情程度下指导使用，不要自行选择。
水杨酸类中毒后宜吃清淡营养的流质、半流质食品，吃富含高蛋白的食物有利伤口的恢复。补充多种维生素，多吃新鲜蔬菜和水果。可多吃各种瘦肉、牛奶、蛋类等富含蛋白质的食物。应多吃新鲜的水果和蔬菜，特别是富含胡萝卜素、维生素C(如青椒、橘子、绿菜花、菠菜)、避免食用酸、辣等刺激性食物。
扩展资料：
注意事项：
1、由于水杨酸有促进其他成分吸收的能力，故而在使用超分子水杨酸的同时，推荐使用无致敏、无传统防腐剂、无香精、成分简单的保湿产品，停用控油能力强的洗面产品，而采用温和洗面奶，停止使用其他功效性产品，比如：美白、抗老化精华、控油产品、祛斑产品以及其他祛痘类产品等。
2、使用时有少许的一过性的刺痒和发红现象属于正常现象，是水杨酸往皮肤渗透的表现，一般1-2周就耐受了。
3、对于极度敏感的皮肤，时间按照先长后短的原则，即先每晚使用5-10分钟，逐渐建立皮肤对酸的耐受，之后可以根据皮肤的耐受情况来拉长时间，甚至可以过夜，第二天早上洗去即可。
参考资料来源：百度百科-水杨酸
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