【羊水浑浊可以吃什么好】羊水浑浊能吃什么好

羊水浑浊可以吃什么好：水

羊水中最多的成分就是水。但羊水浑浊时，可以多喝水来缓解羊水浑浊程度，如果发生羊膜腔内感染、胎脂过多、孕妇胆汁淤积综合症、胎儿在宫内缺氧等情况，那么怀孕中期就会出现明显的羊水浑浊。要注意的是，喝水一定程度上可以改善羊水浑浊的情况，但是并不能解决羊水浑浊。

羊水浑浊可以吃什么好：汤

很多准妈妈们都会觉得，白开水喝起来没有味道，非常难以做到长期坚持大量的饮用开水来缓解羊水清澈度，如果准妈妈们既想补充羊水又想要喝得有味道，那不妨通过饮用汤水吧!我在此要为准妈妈们推荐的汤类主要有鲫鱼汤等鱼汤，还有补充营养的鸡汤，补充钙质的骨头汤等。除此之外，准妈妈们在煮汤的时候要注意少放盐巴，准妈妈们如果在怀孕期间吃的太过咸的话，容易发生水肿哦!

羊水浑浊可以吃什么好：水果

孕妇吃水果的好处有很多，特别是在不同的孕期里，羊水浑浊一般是出现孕晚期，此时孕妈妈多吃水果，可以帮助不出现不良反应预防早产提供胎儿快速成长所需的营养素保证保证顺利生产。

羊水浑浊可以吃什么好：蔬菜

各种蔬菜对孕妇都有好处，孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。蔬菜富含维生素k、蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、b、c及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃蔬菜除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳等等。

针对孕期中羊水浑浊影响产检，宝妈们又该如何去应对呢？下面给宝妈们支支招吧！

多喝水

喝水在生活中处处都充满了它的身影，人生病了要多喝水，出汗很多解暑也要多喝水。总之，水似乎在我们的生活中变得万能。虽说水看似简单，不过它的作用确实不小，尤其是对于孕期中的宝妈们，勤喝水可以加速身体代谢循环，帮助身体中垃圾融入水中排出，这样宝妈们的羊水浑浊物就可以通过水循环排出体外，同时对于羊水少的宝妈们也可以及时补充水分，因此，如果你出现羊水浑浊就要多加补充水分了。

多样饮食

宝妈们是否在孕期中，看到什么食物都没有什么胃口，甚至说嘴巴挑，只喜欢吃一样食物，这时宝妈们就要当心，你的羊水会出现浑浊情况，由于摄取食物单一，就会导致身体营养失衡，影响羊水的质量，所以饮食也直接关乎到你的羊水健康。

因此，建议宝妈们要多吃一些菠菜、木耳等蔬菜，以及猕猴桃、苹果等膳食纤维素丰富的食物。这样才能帮助身体在摄取营养素的同时，加速身体代谢，这样羊水各项指标才可以健康，从而保持其清澈度。

好心情

宝妈们心情愉悦对于宝贝的成长可是比什么影响都要大，要知道宝妈有些不高兴，你的宝贝就会马上察觉到，变得焦躁不安，从而宝妈身体产生不适感，影响羊水的健康，所以宝妈们在孕期中要时刻保持身心放松，不要让自己单独待在一个空间过久，偶尔到户外多散步，身边亲人多陪伴，这样宝妈身体保持健康状态，身体循环正常，羊水自然经过一段循环后，慢慢变得清澈。

所以宝妈们当你发现羊水浑浊先别担心，冷静下来先经过检查如果影响不大，在家自行调理一段时间后，相信你可以还宝贝一片干净整洁的成长空间。

在怀孕过程之中，羊水所起到的作用是非常关键的，具有可以保持胎儿安全、缓冲外界压力、维持宫内温度平衡、利于胎儿体液平衡等作用，因此在怀孕期间要避免羊水出现异常情况，不然会对胎儿带来不好的影响，最近有孕妈想要知道，怎样避免羊水浑浊？

羊水浑浊主要是由于胎儿身体的胎脂或者排出的胎粪混于羊水中所引起的，也或者其他情况如胆汁淤积混入羊水中也会导致羊水浑浊，一般情况下，如果是轻度羊水浑浊的话，影响是不大的，妈妈只需要做好日常孕检就可以了，但如果羊水浑浊程度比较严重，是有可能会导致胎儿宫内感染或胎儿宫内缺氧的风险。

孕妈想要避免出现羊水浑浊的情况，首先平时孕妈可以多喝些温水，不仅可以促进身体血液循环和新城代谢，有助于大便畅通，还能补充羊水，保持羊水量充足清澈，饮食方面应多吃些有营养的食物，尤其是富含优质蛋白、维生素、矿物质等的食物，还要多吃新鲜的蔬菜水果，多喝汤，对羊水的补充都有很好的作用。

怀孕期间孕妈还需要保证充足的睡眠休息时间，合理安排适度的运动锻炼，这样可以增加血氧含量，传递给胎儿，而且运动的时候有助于羊水晃动起立，从而促进羊水循环，保证羊水量充足和干净，最后定期孕检是非常关键，医生可以通过B超来知道羊水情况，一旦羊水有浑浊，需要密切关注，加强对胎儿监护工作。

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