1.蒸汽吸入法缓解嗓子疼
当嗓子疼的时候，可以吸入一些蒸气来缓解疼痛的症状，比如可以在一个杯子中倒上热水，把口鼻放在杯口上深呼吸，把蒸气吸到自己的口鼻中，每次坚持五到十分钟，每天重复几次，就能滋润口鼻，缓解嗓子疼的症状。
2.多吃具有清咽利喉作用的食物缓解嗓子疼
当嗓子疼的时候可以多吃一些清咽利喉的食物，比如黄瓜，丝瓜，苦瓜，梨等，缓解疼痛症状。还可以多吃一些百合，冰糖，山药，薏米等能清喉利咽，食药同源的食物，也能缓解症状。
3.喝蜂蜜水缓解嗓子疼
蜂蜜水有很好的去火作用，当嗓子疼的时候可以用温水冲泡一汤匙的蜂蜜喝，经常喝这样的水，就能缓解嗓子疼症状，如果在蜂蜜水中再加上少量的柠檬片，效果会更好。
4.吃核桃缓解嗓子疼
因为核桃有清咽润肺，化痰止咳的作用，所以嗓子疼、咳嗽的时候也可以坚持吃核桃来缓解症状，一般可以每天早晚两次吃核桃，15天是一个疗程，坚持就有效果。
5.喝冰糖梨水缓解嗓子疼
梨有很好的润喉作用，当嗓子疼的时候可以用梨榨汁喝，也可以冰糖和梨子煮水喝，还可以把梨中加上冰糖放在锅中蒸着吃，缓解嗓子疼的作用都不错。
6.用胖 大海泡水喝缓解嗓子疼
胖 大海有清热解毒，治疗咽喉疼痛的作用，所以当嗓子疼的时候就可以用胖 大海泡水喝，这对上火引起的嗓子疼效果更好。
能够造成人们喉咙痛的原因比较多，大多数属于咽喉部位出现了炎症，面对这样的病因，可以通过食疗和药物进行缓解治疗，同时在日常作息中注意规避禁忌，做好咽喉部位的护理。本文将介绍喉咙痛吃什么好，以及相关的治疗措施，尽快帮助大家恢复健康。 喉咙痛是什么原因咽喉痛是一种常见的疾病，虽然都是咽喉痛，但是引起的病因有很大的区别，因此当我们咽喉痛的时候，一定要对症治疗，接下来汇总喉咙痛是什么原因。
喉咙痛有不同的原因，通常可以看到在火势和疼痛引起的喉咙表现，根据不同的疾病和对症治疗。虽然不是严重的疾病，但喉咙痛不能随意乱吃药。同样是喉咙痛，药物可能会非常不同。
喉咙痛可以表现出喉部(喉咙)的疼痛，粗糙和刺痛，这通常是由轻度感染或部分效应引起的。喉咙痛是一种轻度的病症，不医治，过几天也有转好的现象。如果表现持续了半年，建议去医院检查一下，找出疾病的原因并治疗疾病。
喉咙痛是什么原因：
1.咽炎或扁桃体炎都是由病毒或细菌感染引起的。您可以服用阿司匹林或阿司匹林替代品治疗，期间要杜绝吸烟和喝酒。
2.全身性病毒感染患者如果是全身性病毒感染需要卧床休息。
3.腮腺炎是一种感染唾液腺的病毒，病毒也可以感染其他腺体，尤其是那些从未有过这种病的人应该注意。建议患者卧床休息并服用阿司匹林或阿司匹林替代品以缓解不适。如果睾丸疼痛或肿胀，睾丸也可能发炎。在这种情况下，可能需要消炎药。
4.伤风是可导致喉咙痛，主要是病毒感染引起的。
5.咽炎喉炎可引起喉咙痛，最好不要吸烟或喝酒，尽量吃流食，以防影响咽喉。
喉咙痛吃什么好
喉咙痛是最常见的疾病之一。在寒冷季节比较容易发生咽喉痛，病因主要是感冒，扁桃体炎，鼻窦炎，百日咳，咽炎，病毒感染，甚至心肌梗塞都可能导致喉咙痛，喉咙痛是常见现象。那么喉咙痛吃什么好?
1、喉咙痛，可口服风霜2〜4滴，慢慢吞下，不要用水送服。一般喉咙痛，尝试服5次，当天即可见效，严重的咽喉痛需要几天时间。
2、将醋和淡水对半混合，每天饮用几次。
3、适量的西瓜霜吹咽部，每日3次。
4、将盐炒熟研成粉末，吹入喉咙，吐出痰，消炎止痛。
5、新鲜的石榴可以止痛止肿，消除口干咽燥，促进溃疡愈合，还可以减轻口臭。新鲜的石榴1〜2只，浸泡在沸水中，待果汁冷却后，每日漱口10次以上。
6、生丝瓜250克切碎榨汁，1日服2〜3次。
喉咙痛吃什么水果
日常生活中咽喉痛是常有的事情，这个时候上火应该多补充维生素，多吃水果和蔬菜，那么喉咙痛吃什么水果。
接下来汇总喉咙痛吃什么水果：
1、梨 ：梨具有酸甜，凉，可以治疗口渴，润肺，咳嗽，败火功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋季干燥气候的好水果。梨对上呼吸道感染，声音嘶哑和痉挛具有良好的效果。梨和贝母蒸食，是治疗慢性咳嗽的好药。梨富含钾，有降血压的作用，熟梨有利于肾脏排出尿酸，可缓解疼痛。
2、枇杷 ：富含维生素C，可以是抗坏血酸因子。可以缓解咳嗽，肺热，利尿，胃热，并滋润慢性咽炎患者。枇杷是重要的营养水果和保健水果。但是白癜风患者不宜进食，因为维生素C可以防止黑色素沉积。
3、甘蔗 ：甘蔗甜，无毒。在主气和中间，帮助脾气，益于大肠，消除痰饮，祛除胸部烦热，排毒。
甘蔗能泻火热，止热，止渴，解渴，生津润燥，健脾胃，利尿，滋养等功效。可用于口干，体液不足，排尿，便秘，恶心，呕吐，消化不良，发烧和口渴者。
4、苹果 ：多吃苹果不仅能有效缓解便秘等症状，还能有效治疗喉咙痛等症状。中医指出，苹果具有补气，养胃，解渴，润肺的功效。
5、柚 ：肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上，是一种营养丰富的水果。
喉咙痛不能吃什么
咽喉痛是我们日常生活中常见的疾病，当我们咽喉痛的时候需要忌口，否则会加重我们的病情，那么喉咙痛不能吃什么食物。
一、喉咙痛不能吃什么食物：
1、忌吃炒饭：炒饭容易伤到阴火，于病情无益。虽然炒饭香，但干燥有助于上火，非中寒便泻者忌之。
2、忌吃肉：狗肉，羊肉，鸡肉，鹅肉，牡蛎肉等。喉咙痛是一种实热邪火，而上面列出的肉有温和的功效，饮食容易引起炎热，气血热瘀，很容易加剧喉咙痛，所以一定不要吃这些东西。
3、避免吃橘子：凉爽，甜酸。如果吃得太多，干燥的喉咙疼痛，舌头上的溃疡或溃疡很容易发生。因此在喉咙痛期间，多吃橘子是不合适的。
4、忌吃热食：龙眼，韭菜，胡椒，砂仁，肉桂，茄子，人参等。
5、避免甜食：甜的食物妨碍脾胃的正常运作，潮湿滋生，增加咳嗽，咳嗽疾病。因此，感冒病人不适合吃甜点，比如蛋糕和糯米糕等。
二、如何缓解喉咙痛
1、平日多喝温水，保证睡眠不熬夜，多吃清淡不要吃油炸烧烤辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜水果和蔬菜。
2、去药店买点西瓜霜含片或罗汉果，胖海喝茶，没有副作用，效果不错，不要滥用抗炎药物和抗生素如药物。
3、喉咙痛可以服用冬凌草片(瓶装)，根据多年的经验，服用2片效果最好(一定要饭后服用)，如慢性咽炎可以。
喉咙痛怎么办
咽喉痛是日常生活中常见的症状，咽喉严重者会影响呼吸，这种应该立马去医院进行医治，那么日常如果咽喉痛了怎么办?
1、喉咙痛时应注意劳逸结合，防止冷热现象，若在急性期应卧床休息。
2、如果您经常接触灰尘或化学气体，您应戴口罩，面罩和其他防护措施。
3、喉咙痛患者通常应该喝淡盐水，吃容易消化的食物，并保持大便通畅。你还应该避免烟，酒，辛辣，冷，热食物，您可以使用清热解毒药物治疗咽喉痛。
接下来汇总治疗咽喉痛了怎么办，可以饮用的茶：
1.百合贝母茶
症状：当你过敏时，喉咙发痒和干咳会使你的喉咙充血发炎。
材料：百合，贝母粉，沙参各10克。
功效：百合可增强免疫功能沙参可以减少喉咙干燥和过敏症状。
做法：加入600毫升沸水，5分钟后饮用。
注意：人参是一种感冒药物，不适合感冒或胃肠疾病引起的感冒病人。
2.金银花橄榄茶
症状：喉部炎症和炎症感冒。
材料：金银花10克，薄荷5克，橄榄5粒。
功效：金银花抗病毒橄榄减轻疼痛薄荷稀疏风热，消炎。
方法：用600毫升水煮金银花和橄榄后，加入薄荷，转小火煮5分钟。
注意：金银花和薄荷是冷的药材。经常患有四肢寒冷体质的人应该避免食用这种茶。
3.麦门冬白木耳茶
症状：吸烟或辛辣食物会刺激喉粘膜并引起粘膜损伤和疼痛。
配料：麦门冬和玄参各10克，白木耳5克。
功效：滋阴降火银耳富含植物胶，可滋润受损的粘膜。
做法：加入600毫升沸水制成原料，10分钟后喝。
缓解喉咙痛的小偏方
普通人感冒了要吃药，但孕妇感冒了怎么办?孕妇感冒咽喉痛是不可以吃药的，只能进行食疗，毕竟吃药影响胎儿的正常发育，因此很多孕妇只能硬抗，不会选择吃药，接下来汇总孕妇感冒喉咙痛小偏方。
偏方1：萝卜葱白
风寒感冒喉咙痛，萝卜1个，葱白6个，生姜15克。先用三碗水煮萝卜，然后加入葱白，生姜熬成一碗汤，和渣子一块喝完，宣肺解表，化痰止咳，治疗感冒喉咙痛，痰多泡沫，畏寒，体倦乏力等。
偏方2：红糖生姜枣汤
红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。三碗水煎至半数以上，顿服，服后出微汗即愈。驱风并驱散寒冷，治感冒和痰痛，冷刺痛，产后感冒腹泻，邪阴等等。
偏方3：芜荽汤
芜荽(菜花)30克，白糖30克，大米100克。先洗米饭，加水煮汤，取3汤匙米汤和蛤蜊，炒糖和蒸10分钟，趁热立马服用，注意避寒发汗透表，治疗由感冒和喉咙痛引起的感冒。
偏方4：白萝卜蜂蜜
一个白萝卜，30克蜂蜜，5个白胡椒和2克麻黄。将萝卜洗净，切片，放入碗中，倒入蜂蜜和白胡椒粉，麻黄等半小时蒸熟，趁热服用，卧床见汗即愈。病寒感冒，咳嗽痰多，治感冒感冒喉咙痛。
喉咙痛的注意事项
当人体出现病症时，正常的第一反应就是想要寻找药物来缓解病情，喉咙也亦是如此，引起喉咙疼痛的原因有多种，那么用药时有哪些禁忌呢?
在治疗的时候，很多患者为了能快速缓解病情，而将多种药物一起食用，其实这样反而不会缓解病情，还会导致其他严重的后果，例如将六神丸与华素片一同服用，则会银地腹痛、腹泻等严重副作用，因为华素片中的碘分子与六神丸中的朱砂生成反应，容易形成汞盐沉淀，带来毒性。
首先我们要先弄明白，我们喉咙疼痛的原因是什么，这样才能达到从根本的源头解决它，若病症比较严重则一定要去医院进行检查治疗，避免造成病情严重的发展。
其次不要过多的依赖于抗生素类的药物，因为我们人体本来自身就有一套免疫循环系统，一些小的病症其实可以靠自身的免疫系统恢复起来的，但是过度的食用抗生素的药物会产生依赖性，从而破坏掉自身的菌群环境，导致免疫力下降。
最后食用药物后要注意医嘱或者是说明，不要食用辛辣或者含有刺激性的食物，因为喉咙疼痛时，我们的咽喉处于红肿胀痛的状态，是非常脆弱的，这类食物进食后会再次的刺激到咽喉，进而使得病情加重，严重还会导致肺炎等。
药物毕竟都是有毒性的，希望大家注意这些禁忌，做到科学用药争取早日康复。
扩展阅读：缓解嗓子疼的十个小妙招。嗓子疼的原因有很多，如急性咽喉炎等，以及中医上常说的上火等都会引起嗓子疼。那么嗓子疼怎么办？缓解嗓子疼的十个小妙招
1、消炎药
最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱，非甾体类抗炎药，例如布洛芬。这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀。专家表示，如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状，消炎药可以帮助你避免引发其他症状。
2、含润喉糖
嗓子疼的时候，可以含片润喉糖来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉叶糖，清凉润喉效果很不错，对防治伤风咳嗽也有一定帮助。
3、多喝水
喉咙发炎红肿时，就提醒人体要补水了。补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候，多喝水有助缓解症状。
4、喝茶
绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。
5、喝鸡汤
鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。
6、盐水漱喉
研究表明，盐水漱喉能有效缓解喉咙发炎。具体做法是在一碗温水里加入小半匙食盐，待食盐充分溶解后就可以用来漱喉，冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。如果喉咙有刺痛感，还可以再加点蜂蜜来润滑，能加强杀菌效果。
7、止咳糖浆
即使你没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛。像滴剂和喷雾剂，它们会覆盖在咽喉，帮助暂时缓解疼痛。
8、鸡汤
一个古老的家用治感冒方法，鸡汤能帮助舒缓喉咙痛。在发酵液中钠实际上可能有抗发炎的特性，它可以让你在喝下去时感觉良好。汤有还有一个额外的好处，当你生病：吃东西是痛苦和困难的，它会使咽喉肿胀或非常疼，所以喝一些滋养汤将确保你得到你需要击退你的感染的营养。
9、棉花糖
虽然没有确凿的证据，棉花糖植物汁液已使用了几百年，通常以喝茶的形式，治疗咳嗽，感冒和喉咙痛。据了解，现代棉花糖可以帮助缓解咽喉疼痛，可能是因为明胶大衣的舒缓。如果你的喉咙真的肿了，吞咽任何东西真的好痛，但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一点问题没有。
10、休息
它可能不是最快的解决方案，但得到一些休息，可能是你能做的缓解喉咙痛和感染的最好的事情。喉咙痛的绝大部分是由感冒病毒引起的，确保你的身体得到很好的休息至少会帮助它抵抗病毒，因此你可以恢复得更好更快。
当嗓子疼时最困扰的就是饮食了，那么嗓子疼吃什么食物好呢？能快速恢复嗓子的食物，下面一起来看看。
能快速恢复嗓子的食物
1、香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。
2、鸡汤
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
3、柠檬汁＋蜂蜜
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。
4、炒鸡蛋或鸡蛋白
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。
5、生姜茶或蜂蜜茶
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。
6、燕麦片
燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
7、全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。
8、水煮胡萝卜
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
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