夏天又到了，每次《孕妇营养》课上，我都会问同一个问题：“夏天到了，大家都是怎么吃西瓜的？”热情的孕妈妈们都积极的回应，并争先恐后做出熟练的动作：“一个大西瓜一切两半，用勺子挖着吃。”第二个问题：“每个西瓜有多重？”答曰：10斤左右。所以几乎每个人，每次吃掉的西瓜有3-4斤吧？（除去西瓜皮的重量）。那么，我告诉大家一个不争的事实：每年中夏天的妊娠期糖尿病的发生率都比较高，原因是什么？——跟我们吃西瓜的方式有关啊。
在中国，孕妇在家庭社会中的地位之高，是无可匹敌的，中国又是一个“民以食为天”的国度，似乎什么事情都与吃有关，如果你问一个人，身体状况怎样？他/她会说：“很好，能吃能睡。”去医院看病人也是送食品居多，哪怕这人做的是胃切除手术，或者患的是肠梗阻。在孕期，更是“吃”字当头，课堂上门诊里最多的问题就是：“医生，您看我吃点什么好？”
诚然，饮食营养很重要，但是合理营养更重要。水果，因其营养丰富口感良好，更是受到大家的喜爱。更有传言认为多吃水果孩子皮肤好，（岂不知遗传种族等因素对皮肤的影响才是根本的）所以使大家对吃水果，只有品种品质的选择而忽略的量的概念，甚至有的家庭可以用不计其数不限量来形容。目前 的水果为了增加品质和口感等指标，经过优化杂交等使含糖量极高。也悄悄的为孕期健康留下了隐患。
经过分析，很多孕妇都明白了，水果也是不能超量吃的，我经常要提示大家，即使你不懂得健康饮食的知识，那么，“分享”也是一个非常重要的品德，会让你收获健康，享受快乐！
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