1、陈皮山药粥
这款粥有健脾胃，助消化的效果，适合积食、消化不良、没有食欲的儿童。材料：干山药，陈皮、粳米。方法：把山药干和陈皮一起加水煮30分钟，滤出汁液后加粳米煮粥，米煮到稀烂后给宝宝食用。不喜欢干山药的宝妈，也可以用新鲜的淮山。
2、白萝卜粥
白萝卜有下气、助消化、开胃的作用，可以治疗儿童积食、消化不良、腹胀。材料：白萝卜，大米，白糖。方法：将萝卜去皮切薄片，和大米一起加水煮粥，煮到粥粘稠的时候加白糖食用。白萝卜有清热、下火的功效冷却火，但味道较重，宝宝如果不喜欢这个味道，妈妈可以加红糖调味。
3、鸡内金香菇粥
材料：鸡内金、小米、香菇、盐。方法：把香菇提前泡好切片，鸡内金磨成粉，先把小米加水煮粥，粥开后加入香菇，煮到米烂粥粘稠后加入鸡内金粉和盐食用。这款粥有健脾、开胃、助消化的作用，鸡内金很适合用来治疗孩子积食。
4. 山楂饼
材料：鲜山楂、鲜山药，白糖。方法：将山楂洗净备用，山药去皮切块，把两者和白糖一起放入碗中隔水蒸熟，趁热压成泥状，捏成小饼给孩子食用，也可以用油轻轻煎一下。这款辅食可助消化、消积食。
八个月的宝宝已经可以吃很多东西了。这个时候的宝宝好不知道饥饱，所以很多时候宝宝见到好吃的东西总是喜欢多吃。作为妈妈最好是予以控制，不然的话宝宝很容易积食。八个月的宝宝积食应该怎么办呢？其实有一些处理积食的好方法。1、揉肚子
如果是冬天，可以先把双手摩擦生热后再按放在宝宝的肚子上，以防天冷手冷冻着宝宝。
用手掌掌心在宝宝肚子上按顺时针方向打圈按摩。记住，一定是顺时针方向，人的大肠是以顺时针方向排列生长的，因此只有顺时针方向按摩才能加强肠胃蠕动消化，以加快积食排出体外。
顺便一提的是，如果是宝宝拉肚子了，就以此法逆时针方向按摩，以收敛肠胃蠕动，达到止泻的目的。
2、捏脊梁
捏脊梁也是一个消食的好方法。让孩子背朝上俯卧，从上到下轻捏脊梁骨，重复几次。
3、按揉大肠经
食指外侧主大肠经，从指根到指腹的方向向外轻轻按拉，有消食及缓解便秘的功效。
如果是从指腹到指根的方向向内轻轻揉推，则有止泻的功效。
4、下推七节骨
用大拇指轻轻对宝宝尾椎骨进行下推，也是通便缓解积食的。
5、吃容易消化的食物
除了按摩，日常饮食可以流质或半流质等易于消化的东西为主，适当多喝些水，以便加快肠胃消化。同时每日少食多餐，不加重肠胃负担。
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