醉酒吐后吃什么好

现在的酒精对于很多人来说，大多数时间都是在接触的，因为我们都习惯了在酒桌上进行谈判、谈友情等等。有些人在喝酒的时候，一旦当情绪不好的时候就会大量饮酒，从而就会陷入醉酒之中，那么当醉酒并且呕吐之后，这个时候应该吃些什么食物呢?

醉酒吐后吃什么好

1、白面粥：当我们在喝酒的时候，对于肠胃的刺激是非常强烈的，很容易就会发生呕吐的症状。这个时候就可以吃些白面粥可以缓解肠胃不舒服的症状。而且在喝酒之前也是可以吃些白面粥，从而避免酒精对于肠胃的刺激，我们在食用粥的时候，最好选择清淡的，没有油脂的粥。

2、酸奶：当我们酒精摄入过多的时候，就可以饮用一些酸奶，它是可以保护胃黏膜，从而减缓了酒精的吸收，而且酸奶中的钙物质很丰富，可以缓解酒后的烦躁情绪。

3、牛奶：我们还可以饮用一杯纯牛奶，因为纯牛奶中的蛋白质是很丰富的，它可以将蛋白质凝固起来从而保护着肠胃，缓解了肠胃对于酒精的吸收。

4、浇汁乌冬面：因为乌冬面中含有大量的碳水化合物，而且很容易被肠胃消化，对于肠胃没有什么负担。

5、小米粥：小米粥主要的功能就是养胃，滋润着肠胃，当醉酒的时候，此时的肠胃是比较虚弱的，所以这个时候就应该吃些小米粥，从而缓解肠胃负担。

6、热汤面：我们在醉酒之后一定要及时补充足够的碳水化合物，因为这种物质是很好被消化的，它可以立即中和肠胃内的酒精，从而降低了酒精对于肝脏的伤害。而且热汤面中富含钠离子盐，这种物质是可以中和肠胃内的胃酸，从而避免了肠胃受伤，在吃热汤面的时候可以加些醋，从而也可以中和肠胃的酒精，

7、芹菜汁：喝醉就之后，我们通常会觉得肠胃不舒服，那么这个时候就可以吃些芹菜汁，它是可以缓解肠胃的难受感。因为芹菜中富含维生素B，可以稀释酒精，并且饮用芹菜汁之后还能消除酒后脸色变红的状况。

8、蜂蜜水：当我们醉酒之后感到头疼的时候就可以饮用一些蜂蜜水，因为蜂蜜中有一种果糖可以促进身体对于酒精的分解，那么就可以缓解头疼感了，而且还有催眠的作用。

从上文，大家已经知晓了，在醉酒之后我们应该吃些什么，才能缓解那种难受感，希望大家在生活中，饮酒的时候一定要适量。

大家在生活中不知道遇见过醉酒的情况吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟醉酒后呕吐难受怎么办，以及宿醉的人该吃点什么？跟着我们一起来学习吧。

醉酒后呕吐难受怎么办？

醉酒后，胃肠道会因急性酒精中毒而受损，出现恶心呕吐。严重醉酒会导致神经系统的谵妄和意识障碍，醉酒后会呕吐。如果症状较轻，可以暂时禁食，观察一段时间。症状缓解后，要吃点粥和面条。如果酒后剧烈呕吐，会吐出类似咖啡的液体。这种情况需要去医院看一下。

宿醉的人应该吃什么？

1.酒后头痛:喝一些蜂蜜水可以有效减轻酒后头痛的症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，缓解头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不头痛。

2.酒后恶心:新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，可与酒中的酒精相互作用形成酯类物质，降低体内酒精浓度，达到解酒的目的。同时其酸味也能有效缓解酒后恶心反胃的症状。如果喝酒前吃葡萄，也能有效防止醉酒。

宿醉怎么缓解？

1.睡眠和休息

其实最好的缓解方式就是睡觉休息。只有充足的睡眠才能缓解和消除宿醉症状。

2.多喝水

虽然宿醉后脸会肿，但是我们醒来第一件事就是多喝水，因为酒精的一个副作用就是会让身体脱水，这样整个人就会显得无精打采，多喝水会让我们的身体补水。

3.不要吃油腻的食物。

早餐吃燕麦片或蛋白奶昔，午餐喝汤吃富含蛋白质的沙拉。油腻的食物会欺骗你的下丘脑，让它认为你饿了，对食物有更多的渴望，而事实上你根本不饿，所以不要吃油腻的食物。

宿醉的后遗症有哪些？

年轻人往往喜欢聚会，聚会喝酒很正常。但有的人喝多了，晚上头痛呕吐，第二天醒来仍有乏力、头晕、胃部不适、口渴的症状，这就是所谓的宿醉。宿醉患者的肝细胞中有大量有害物质，如果不清除，可能会并发急性疾病。

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